正面管教学习笔记

一、正面管教工具之从错误中学习

从错误中恢复关系的具体操作

1.承认:我犯了一个错误。

2.责任:我刚才说了(做了)……,让你感到……。

3.道歉,和解:对不起,给你带来这样的负面感受,我请求你的原谅。

4.解决问题:关于这件事情,我们可以怎样做?(和孩子一起寻找解决的办法或者提出解决问题的建议)。

二.特殊时光

当从错误中恢复关系后,为了建立更深层次的联结可以使用正面管教工具之特殊时光,特殊时光可以是每周一次或者每天一次的事情,例如散步,阅读,骑车,吃美食,打球,做游戏,睡前聊天,看电影,爬山,寻求孩子的帮助等,家长要保持专注,传递爱,建立情感联结。

特殊时光需要注意以下几点:

1.和孩子事先约定的

2.有固定的时间,不被打扰的

3.孩子喜欢的,家长也乐在其中的

三.马斯洛需求层次理论在正面管教中的重要作用                   



从马斯洛的需要层次理论来看待分析,人需要的部分!

在日常的生活中,我们对于孩子的需要大多时候给与的是生理需要和安全需要,而对于现在的孩子来说这两种最基本的需要已经很容易被满足,现在的孩子更多的关注,情感归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。这种不对等的需要,往往是导致矛盾的原因。因此,家长可以多多保持对孩子的觉察,觉知自己和孩子的感受的关系,保持需要层次的对等。

四、沟通的五个层次

1.打招呼 2.讲事实3.谈想法4.分享感受5.敞开心扉



在日常生活中,我们与孩子的交流沟通往往停留在讲事实摆道理谈想法上面,往往忽视表达自己的感受和同理孩子的感受,也难以达到敞开心扉的程度,也就不能同频共振!因此,有效沟通,一定要关注对方的感受层面,建立情感链接,感受情绪,进行深层次的沟通,在平和心态下,理性脑才可以工作,解决问题的目标才可以达到,实现共赢合作!

在任何时候,只有关系好,才能实现亲子之间共同的目标。当任何工具都不凑效时,尝试重新建立情感联结吧!

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