有时候人很奇怪，没做的事情想去做，真的做了又会觉得我做的不够好，于是陷入一种自责中，长此以往便就成了精神内耗！
想摆脱精神内耗，于是又想其他办法，去做其他事情，还是觉得没做好，于是就变成了“我啥事也做不好！”……
于是乎，便真的走进了一个怪圈里…
最近事情很多，差不多有两周没去骑车了，昨天骑了20多公里。这个公里数虽然不多却是我自己强行加码骑下来的。
一开始定的公里数是比较合理的，因为两周没骑了，该循序渐进练习才好，而我确觉得应该尽可能多骑一会？于是骑多了，导致今天觉得很累。
现在突然觉察到，后来给自己加码的那些公里数不就是在补偿之前没骑车的缺失吗？
昨天还在读阿德勒的书，刚好读到“补偿心理”，我这不就是补偿心理吗？
所以说，生活处处可以用到心理学！
补偿心理能使我们变得更优秀，但也常常会使很多人倒下。
适度补偿，快乐补偿才是最佳方案哦！
