常常会想要减肥瘦身，第一个想到的当然是控制饮食。开始的第一周，分量少没问题，开始的第二周味道清淡也还可以忍受，可最长只要过了半个月，想要吃红烧肉、香煎排骨、炸鸡烤串的欲望就再也控制不住了。
于是，终于开动大吃特吃，只要是能闻到油香的，都恨不得都装进肚子里，停不下来。
有人说，这是一种报复性破坏，身体太久没有被满足，驱动大脑进行补偿心理作用，只要看到想吃的就疯狂吃喝。
我觉得说的很有道理啊。
其实不只是控制饮食，学习也是这样的。
制定了周密详尽的长期计划，头几天兴致勃勃，埋头苦干到凌晨两三天，第二天照样斗志昂扬，热情不减。可一旦过了几天，一周，总会在之后的某个节点开始懒惰、拖延、自暴自弃。什么工作、什么目标，统统都抛在不再兴趣。
如此这样，寻常的人就只能徘徊在开始努力、放弃坚持中循环往复，直到最糟。
那这样的情况就没有办法可以改善吗？也是有的，那就是在大脑报复性之前，提前作出补偿。
具体怎么做呢？其实也很简单。如果你能坚持两周吃减肥餐，那就在一周之后先大餐一顿。如果你能坚持一周努力学习，那就两天后适当放自己个假，好好休息什么都不做。
这样就能骗过大脑，其实你过得很好，还很享受这个状态，也就会坚持得更久。
所以，还等什么呢，加油吧！
