01肯德基小坐
9:10来到肯德基一楼的餐厅落座，或许是时间有点早吧，偌大的一楼大厅一位顾客正在用餐，有几位明显是来闲坐的，我就是一个来蹭座的。
我坐在窗边，观察着常林大街上来来往往的车辆和人群。水杯放在眼前，喝下一杯水，拿出手机准备今天写点啥。
刚开始输入就进来一个40岁或者50岁年纪的女子，她穿着雪白的裤子，花色的衬衣，头上戴着一顶针织帽。女子走路像带风一样，阵势很大。
刚好就坐在我旁边的临窗座椅上，然后她拿出了手机，那嘻嘻哈哈的视频声音，就贯穿了整个的大厅。
隔桌的一个女子正在用餐，被她那视频声音干扰着抬眼看了看，眼神里有强烈的不满。用餐女子没有表达不满出继续低头用餐，然后手机里的声音也弥漫出来，那是财经节目……
我作为一个旁观者，观察有意思的现象。白裤子带针织帽的女子声音实在太过张扬，完全没有考虑到周边人的感受，沉浸在自己的视频里剧情里。
用餐女子扩大了她的音频声音，是因为。那嘈杂的声音，让原本的收听出现了干扰，又或者放大声音也是一种对抗。
我本就是一个来占用这片资源的外人，本来想在这个地方想写点文字，找寻一些素材，看白衣女子稳稳坐在那里的样子，大概一时半会不会离开？其实1楼大厅里有好多的空座位，我可以转到另外角落里去坐，继续完成我今天的更文。
可是在那一刻，我更文的思绪被扰乱，感觉能量场完全就乱了起来，不想在那个区域呆着了。
觉察自己身在肯德基位置，想起来和另一个姐姐有约。她的工作点就在这附近几百米之处的一个二楼，发个信息她秒回因为我们提前有聊过，所以直接转身去赴和姐姐的约会。
一切都是最好的安排啦。
02提升能量小动作
有哪些提升能量的小动作呢？
第1点就是朗诵自己喜欢的文章。这一点我常常做，出声读大声读感觉还挺好。
第2点是亲近大自然，走到大自然中。听鸟叫，看花开，看看水抱抱树。
第3点是阳阳光进屋。早上起床打开窗户，让阳光洒进自己的房间。
第4点就是做手工，做手工我不擅长，但我擅长在厨房里做些喜欢的小动作创作美食。
第5点是整理衣橱。这点我很擅长，并且喜欢隔段时间就把衣橱整理整高高低低左左右右挪动挪动。
第6点是种植花草。这点也是我常常做的，每天都会花花草草对对话。理理它们的叶子，看看它们的花开，浇浇水，施施肥。枯萎了的花就及时清出去，再弄进新的来。
第7点是欣赏音乐，这一点我似乎好久没做，原来也经常单曲循环听一个随机播放音乐。现在听书代替了听音乐。或许可以再拾起来。偶尔走路听音乐，那也是极好的。
第8点是自足感恩，有感恩的心，非常的重要。感恩自己拥有的，感恩自己享受的。
第9点是时不时的来个野餐，野餐那当然是极好的。偶尔也有这样的小心思，但真正算起来的野餐好像还没有呢，野餐至少要有几个小菜嘛，我只是带点简单的饭食到野里去吃而已，
新知识
今天小鸡宝宝考考你的题目是小肥啾会用哪种方式取暖呢？小肥啾是一种鸟，原来它们是以抱团取暖的方式。来减少热量散失。
原来鸟儿们是如此的智慧，极寒的天气里它们凑在一起抱团取暖，想想那样画面好有爱哦。
今天还知道了一个新的知识点，就是无花果的叶子可以制作茶叶。
视频中分享采摘新鲜的无花果叶，洗净晾干，剪成合适的寸段，然后先是稍微的晾晒。让它稍微蔫巴一下，上锅蒸制蒸熟之后晾凉，再到锅里炒制而成。
各种树叶制茶叶倒是常常遇见，但是我不太感兴趣，为啥呢？是因为那种口味它没有特别，可是今天视频中分享的无花果叶的口味，特别吸引我，说无花果的叶片制成了茶叶，有一种芝士味道，这极大的勾起了我的兴趣。
味道没品尝，视频分享无花果叶制作的茶叶的颜色倒是非常的让我向往，黄灿灿的像什么呢，有种金黄的香醇感觉。
芝士味道的茶叶到底是怎样的味道呢？这真是勾起了我的兴趣，于是此刻就有了一个小计划，明天去采摘无花果的新鲜枝叶。
这无花果的新鲜嫩叶其实很简单，一定要戴着手套哦，避免那枝叶溅到手上很容易发痒的。
04外看电影：逃离索比堡
这部电影之前看过，偶然打开再看一遍，依然还是又进入了。几个小时的时间里。在那揪心中，在那惊险中，又在那一次次的可能中惊心动魄。
我不知道年份是不是能对得上，总觉得和那本密室日记有某些关联。
活着比什么都重要，为了活着先要咽下委屈。
这一次看着那些集中营里的劳工们一次次的谋划出逃的计划时，面对突然而至的各种考验，面对变态扭曲的那些看守时，又一次深刻理解了词语委曲求全，明白了叫小不忍则乱大谋。
里昂一直坚信要逃出去，怎样逃出去最初是没有目标和方向的。但机会总给有准备的人时刻准备着，制造机会创造可能。
机会就来了，后来集中营里又来了俄国战俘，他们成了受苦受难的弟兄，后来他们就达成了默契，然后就胜利出逃。
在这一刻，突然觉得自己知识的匮乏是严重的匮乏。
常常会有这样的时刻，想写点啥的时候，突然就感觉自己怎么啥都不懂。愚蠢的很，匮乏的很，对，就是这个感觉。
不懂也好，不会也罢，就这样吧，反正我在感兴趣的事情，做点事就好，想学的就去学，不想学的就那样呗。
每天持续更文，这是我的喜欢，尽管也没啥成绩，但依然每天乐滋滋地写，有时候也有点勉强书写着，这也挺好。
今天就到这里吧。
2025年8月3日。
