继续开启心理学专题读书之旅。
这段时间阅读以精神分析为主。今天阅读《精神分析案例解析》。在内省力，自主感两个方面很有收获。
一，内省力：是指情感顿悟。
心理学有内省法，又称自我观察法。它是发生在内部的，我们自己能够意识到的主观现象。也可以说是对于自己的主观经验及其变化的观察。
在这本书中指在遇到一些事情之后，会有“”哦，原来是这么回事啊”这样的感觉，这是一种经历了“”从未想到过的事实”的状态，这样的过程，一定会在我们的生活当中出现的，只是我们自己是否细心观察过呢？
例如我在学习心理咨询知识过程当中，也是一个在探求探索的过程，我看到了那些“”从未想到过的事实”，感受到那是精彩纷呈的世界，啊哈！原来是这样的啊！哇，有如此奇妙的事情啊。也许我的理解有所偏误。
我想重点在于，以前未经历过的，也许还会有事情还可以这样啊？实质是让来访者获得新的经验！
从精神分析角度来看，内省仍然是治疗或咨询的一个中心目标。内省本身是具有一定的价值的。
二，自主感：我理解为，就是自己为自己的感觉做主，其实质也是内在的一种自由感。这种心理状态是非常珍贵的。
有些心理上遇到问题的人，他们或是忧郁，或是焦虑，甚至有强迫或恐惧的感觉，他们不想有这样的不良感觉，但却无法驱逐这些感觉，这让他们，感觉到丧失了自我控制。
当被问及，“”你对此有什么感觉？你想的呢？”，其目的就是让人们有自主感。只要你来回答这个问题，你就是在探索发现感受你自己的感受，你的地盘，你做主。
这让我联想到，在家庭教育当中，很多时候家长要学会关注孩子的感觉感受，理解他们，和他们站在一起去面对困难和问题。但在与家长接触过程当中，有的家长这样说，我理解他，他理解我吗？一句话，把我怼得很无语。我只能在心里默默的心疼着孩子们。
其实，孩子们能够学会理解他人善解人意，是跟谁学的呢？就是过程中潜移默化的跟家长学习的。如果家长总是按照大人的思维去教育孩子，没有做到过真正理解孩子，那孩子也学不会理解家长的苦心！
作者强调：努力尊重，维护，增强来访者的个人自由被摆在了精神分析治疗的首要位置。
我发现心理学的这些方法，概念，如果能略微运用到生活当中，那将使我们的生活获益非浅。
生活中每时每刻每个人何尝不需要那种真正的自主感呢？
