养颜汤系列

用料：新鲜青橄榄、瘦肉、生晒蚝豉、无花果、萝卜、姜

做法：青榄洗净拍开，蚝豉用温水泡开洗净，瘦肉可切块可剁碎，姜少许，萝卜一小块，炖之。

功效：润肺解毒、补益五脏；尤宜长期抽烟、熬夜、倒班等作息无规律人群食用。

青橄榄：味涩、甘、酸，性平，入肝、脾、肺、胃经，具有清肺、利咽、生津、止咳、解毒、解酒的功效，可用于咳嗽痰血、咽喉肿痛、暑热烦渴、癫痫、醉酒、鱼蟹中毒的治疗。

适宜人群:寒湿内蕴者、暑热烦渴者、饮酒过量者、咽喉肿痛者

生晒蚝豉：是一种大众化的海味食品，它的肉营养丰富，含蛋白质45~57%，脂肪 7~11%，肝糖19~38%，此外还有多量的维生素等，素有海牛奶之称。

无花果：味甘，性凉；入肺、胃、大肠经；具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效；主治咽喉肿痛，燥咳声嘶，乳汁稀少，肠热便秘，食欲不振，消化不良，泄泻，痢疾，痈肿，癣疾。

猪肉：补肾滋阴、补血、促进发育、增强抵抗力。