一、流程回顾

预期目标：通过六到八次活动，用戏剧和心理相结合的方式，使团体成员自我成长方面获得一定正向提升。为实现这一目标，我们考虑先通过玩耍解放天性，团体间在心理层面达到同频之后，类似心理团体中的抱持环境，然后发现和发展个人议题，最后希望通过与心理相关的戏剧创作，修通某些内在的问题。

看见即治愈

复盘想法:

综合认知自己是优点和缺点的集合体，有很多优点和长处，但并不是完美的，不完美才是真实有特点的自己，缺点和短板可以了接纳或转化，爱真实具体当下的自己，通过关注情绪，探讨常见情绪，探寻莫名其妙的情绪被后真实自我的诉求。尝试在现实处境下妥善处理自己的需求。

（胡言乱语）我的一天

清宫戏、言情戏、童话剧

乐乐，忧忧，怒怒，厌厌，怕怕，约会与面试

xx狂（燃烧卡路里）

大家都有病（有病小丑）

求之不得、美梦成真

赚钱了，不知道怎么花（如果有一天我很有钱）

你看怎么办（拍手叫停）

沉下来练习：

放松练习

五感

“你回来了？”

“三句话”对不起，谢谢，再见。

可以围绕这一主题结构课程，在结课时共同排一个类似于“大家都有病”的短剧，接纳转化或转化不足。

当自我内心有空洞的时候，人可能会试图用一些东西填补内心的空虚：工作狂、报班狂、鸡娃狂、购物狂、恋爱狂、社交狂。

单次活动的可选内容：

关于亲密关系，择偶、恋爱方面。

打破自己惯常的行为冒险尝试新鲜、做个捣蛋鬼熊孩子、就是错了又怎样、如果没有失败你会做什么、一种饮品、想做而不敢做的事情、好梦一日游、丢不了的物件、一个难忘的地方（老地方）、一件不很顺利的事情，重逢、雨夜、社恐。

更深一层关于“心智模式”“退行至创伤事件”，在安全深度信任的环境中，探讨用成人自我的心智带领创伤事件中受伤小孩走出来，这是我开始构思戏剧幸福课的一个动力，尝试戏剧、心理结合的点。不过这部分很深是心理专业了。当下的议题、过往的经历，对错误模式的察觉。去年参加次数多的成员开始走向了深层一点的自我分享。人员时间不固定和到最后追求一个呈现，最后几次活动的目标稍有点凌乱。

每次流程：

·增加开场自我介绍后引出每一次活动的主题话题

1、行走、眼神交流、身体控制

2、即兴戏剧游戏热身（通过即兴游戏建立信任、愉快安全开放的团体关系）

·增加在即兴愉快的主题之下，静下来与当下身体和自我链接的过程

3、话题展开探讨

4、场景演绎

5、探讨复演

6、结束回顾

（课后双导师交流复盘）

难点：

1、每次活动从热身到个人场景演绎的过渡；

2、从前几次建立放松、愉快、不评判、团结的团体氛围，到发展和探讨个人议题

二、做得好值得保留发展的地方：

一）在热身环节中使用即兴戏剧游戏，融入即兴戏剧理念：

1、Yes,and

我是一棵树

2、为错误欢呼

共同决定

3、关注和给予

两人同时猜一个东西

4、合理化

送你一个礼物

5、信任练习

二）话题探讨时，说自己的优点、长处、或者不为人知的优势，可以强化正面特质，是挺好的发现，也贴合目的。

二）探索出生活场景的戏剧呈现和复演方式。浮现出团体成员生活中的一些议题。

三）用“我记得”做每一次的结束。

四）带领者真诚平等的交流和参与。

五）在放松和信任的环境里，参与者提出一些关于心理科普的问题。

六）活动观察团体中每个人的特点。

思考改进：

一）流程

1、行走放松热身时间长了，可以省去，热身游戏不是活动的主体，要明确练习的方向目的、选择即兴（而非表演基础练习）游戏控制时长；

2、主题探讨环节可以调整到热身游戏之前，作为每次活动主题引入部分，热身游戏之后直接进入扮演。

二）整体进程

1）时间：6-8次活动的次数、时间在开始招生之前需要想得更明确。比如是六次、八次还是十次，最后是不是有一个周末集中小作品创作的时间，可以将放假时间、考试时间考虑在内在报名时确定清晰。

2）主题：每一次活动的主题、整期活动的这一期主题的多方向、模糊感，对中后期的推进有明显的影响。

3）人数：可以招募15人左右，排演课分4组，最后有一半人坚持就可以排出小戏。

未来可尝试：

1）每次都说三个优势，后期说不出来可以互相说。全程只说一个小bug,这个bug可以在过程中深化展开，在结束时要给予正向引导，比如寻找每个短板会对应一个长板。避免破窗效应加重负面认知。

2）关于双重关系的问题。考虑加入确定的场外咨询师？

心理导师在活动过程中可以给予一些共同问题科普类的解答，就像第二期松弛交流的时候，大家会对心理方面一些术语、现象提问，我觉得这很好。

为避免多重关系，心理导师会建议有深度的个人议题的成员去咨询中心，作为成员之一，我觉得这仍然是一个不容易跨越的心理门槛，场外可以帮助团体进行个人辅导的咨询师是否可以确定并且与大家简单认识。

在以前的活动中，在团体里建立了支持抱持的关系，成员和容易在场外继续发展真实的社会关系。本身心智功能不太好的成员在真实社交里可能会遇到新的困扰。比如我遇到过很严重依赖的成员。我理解心理咨询本也希望在安全非真实的环境对认知、行为做一些矫正，能从团体咨询进入相对单纯的校园环境，是挺好的机会。

3）如果时间更长，可以发展三个阶段  ：

1游戏、建立不评判、放松、支持的关系，探讨时间、空间、金钱的分配。

2探讨具体情境和话题

3由教室向生活中在支持关系中探讨成长议题。

心理话题：

1、评判

暴君国王

2、

3、正向反馈

4、边界——怒怒

每次说三个自己的优点

5、忧忧——想要关心

6、厌厌

8、乐乐

9、纠结

9、爱

焦虑

尴尬

倦怠

嫉妒