一个月前确诊了抑郁焦虑症，在被莫名的痛苦纠缠了十余年之后，终于在我熬不住的那一刻得到了个迟来的答案，不知道该悲还是该喜。医生开了文拉法辛，建议我药物治疗，然而跑去了解了一下这药的副作用和戒断反应，瞬间就怂了，虽然在过往的人生里我似乎也从来没有勇敢过... 我知道，对文拉法辛的抗拒多半又是广泛性焦虑症在作怪。病友也同我讲，我把抗抑郁药妖魔化了，但心里面就是迈不出去那一步。想想若是真能简简单单没心没肺地朝前走，去试药，这病当初也不会找上门来，缠绵不去了。然而痛苦在自己身上，若是死不了要继续苟延残喘地活着，还是得努力治病啊。万幸的是，我还有一直在默默支持我的家人们，在得知我的病情后，选择了理性地理解与接纳，我想我还是有自救的机会的。那么就在接受药物治疗前，再垂死挣扎一次吧...
生病之后，我丧失了对几乎所有事情的兴趣。尽管从小到大，因为成长环境的原因，我几乎没有对任何嗜好真正的上过心，但小的时候，总还能感受到一点点快乐的，现在却不再有了。去年，在我身心状况很不好的时候，有师姐建议我多念念经，我从十几岁起开始信佛，然而那时却觉得自己已无可救药，连佛祖也救不了了。如今对文拉法辛的恐惧，让我又萌生出了一点点自救的动力。说来也可笑，由于焦虑症常年伴随着我，我人生中的大部分成绩都是在恐惧的驱策下达成的，而非所谓的成就感，自我实现，现在这逼的我走投无路的病症，竟成了我求生的动力。但不管怎样，现在终于有了一点动力来尝试着改变，好好生活了，我知道，这对于抑郁焦虑症患者来说就是很好的事情。
近来偶然发现，写字这事儿还没有变得令我十分反感。这已是所剩无几的不令我抗拒的事了，那么就从这里开始自救吧。师姐说多念念经，或许有用，那么就从抄写篇幅最短的心经开始吧。在这里给自己挖一个小洞，放置抄写的经文，算作给自己的努力留下点痕迹。不知道以自己的心力能坚持多久，或者明日依然有力量来写字，又或者明天状况就变坏，连写字这点兴致也失去了... 那就不要设限吧，尽力而为就好。
小时候写字，作为一种有意培养的兴趣爱好，总有各种目的，万般计较，计较每个字有没有写好，计较布局是否美观，计较一幅作品有没有完成，本来是修心养性的事，却变成了千般烦恼。现在以自救为目的又拿起笔来，要给自己留个作业，学会放下计较。不再去想这一笔有没有写好，这个字写的好看与否，这一幅字有没有写完... 放下所有的这些，专注于写下当下这一笔的感觉就好。但愿一段时间之后，真能像这心经中说的那样，心无罣礙，无有恐怖，远离顚倒梦想，永远别让我有机会去体验文拉法辛的副作用和戒断反应。
