这个时候了，发现作业还没写。可是，感觉自己无话可说。
白天说了不少话，现在不知道说什么好。有点慌乱，有点抵触，但不想放弃全勤。那就凑字数吧。
觉察作业，常被我写得四六不是，不是觉察，就是日记。这一天经历什么，感悟了什么就写什么。为了写成篇像样的东西，常东拉西扯一番，甚至还力图提炼升华。然而限于能力，常写完不忍再读。即便如此，还是坚持写了300多篇。唯一的收获就是在表达自己真实想法意图上略有进步。
今天不知道要写什么，那就回归觉察，先觉察自己的身体。下午一直觉得隐隐的偏头疼，晚饭后更厉害，边洗碗边想，我不会是脑梗了吧？这想法让我有点害怕，挥苍蝇一样把它挥走。
跪在榻榻米上写作业，用瑜伽里的猫伸展体式放松一下。手掌和膝盖做好支撑，闭上眼睛，伴随着呼吸让脊柱上下起伏。十几个呼吸之后，再睁开眼睛，感觉头疼好了很多。看来头疼是颈椎压迫造成的。
最近体重又反弹了不少，自己都能感觉出来得臃肿。可是天冷，不想饿着自己，嘴馋的时候不管三七二十一就往嘴里塞吃的。我严重怀疑自己缺乏食物的安全感，或者说因为缺乏安全感而对食物有了强烈的渴望。总之就是胖的基因作祟，总想吃，不可能瘦。
不瘦就不瘦吧，脑补一下自己可能瘦到的样子，用意淫满足自己对苗条的渴望，然后在现实中继续油腻下去。
就这些凑数的文字，看完了的，别嫌无聊。
