1.上午读书《富有的习惯》，其中讲到改变习惯，作者说“每晚保持7～8小时的睡眠时间对健康很重要，尤其是对大脑的健康，我的研究结果显示，成功人士平均睡眠时间为每晚7个半小时，而非成功人士平均少于7小时。”虽然研究结果未必准确，但却提醒了我，这半年来，总觉得脑力不够，会不会和睡眠时间有关？以往我的作息时间是大约6个半小时左右，如果增加一小时，最好的调整是早睡30分钟，晚起30分钟，从今晚起就行动，先做一个月看效果怎样，期待！
2、晚上看了一部2003年的英国的贺岁片《真爱至上》，剧情上感觉跟国内某些号称大咖云集的合家欢喜剧爱情片有相似之处，但它可以开美国总统和英国首相的涮，你敢吗？从国家元首，到过气歌星，再到各行各业的普通百姓，十组看似毫无关联又巧妙联结在一起的人物串联成一幕精妙的群戏，演绎出幽默又浪漫的英伦爱情，还有影片的纪实开头，可以说是普世的，一下子打破了国界，引起共鸣。【片头】：机场，人们不停地微笑拥抱，很多个，很多个，不停地微笑着，拥抱着，亲吻着，有感激、有喜悦的泪水。【画外音】：“每当我为这世界倍感沮丧之时我就想起西思罗机场大门的那一幕，很多人都说我们的生活在一个仇恨与贪婪的世界，但我不认为如此，在我看来，爱就在你左右。”总之一部温馨温情的影片，值得观看，感恩！
