可能很多人都看过产妇‘捂月子’中暑身亡的新闻，作为曾经同样在三伏天生产的我，真是感慨颇深。这篇做个小小的感受分享。
月子里不能洗头，不能洗澡，不能光脚，不能吹空调……，虽然以80后为主的现代产妇，绝大部分已经对传统坐月子的诸多禁忌说no，但是依然有很多准妈妈对如何科学坐月子不甚了解。
坐月子习俗的由来
中国坐月子的习俗由来已久，曾经看到一个说法，意思是坐月子是对古代地位低下的劳动妇女的一种保护，起码坐月子的这段时间可以明正言顺的不用干活。再者古人的人均寿命比较低，婴儿死亡率，产妇死亡率都很高，从这个角度看，坐月子存在一定的合理性。
对于现代人为什么坐月子？听得最多的大概是‘老祖宗传下来的规矩’。人们出于对‘月子坐不好，会落下一辈子的病根’的恐惧，只能选择宁可信其有，不可信其无。
坐月子的习俗有哪些？
日常禁忌：不能洗澡，不能洗头，必须剪头发，不能刷牙，不能碰凉水，不能坐，只能躺。
饮食禁忌：不能吃水果，不能吃盐，不能吃生硬的东西，不能吃凉的东西，吃n个鸡蛋。
生活禁忌：不能看手机，电视，不能提重物，不能剪指甲，不能抱孩子。
这些习俗全都对吗？
1 必须剪头发，不能洗头？不能洗澡？
有网友就此对方舟子引发提问，方舟子毫不客气的回答“头发长出来就死了，吸收不了营养”。由于古代的人卫生条件不好，冷天烧水也不方便，一旦感染后果不堪设想。但是现代的好点的妇产医院，淋浴房都是标配。产后容易出汗，还有恶露，洗澡让人更干净舒适，所以如果还坚持一个月不洗澡，不是白白臭一个月吗？
2 只能吃鸡蛋？
婆婆家这边坐月子的习俗是不能放盐，否则宝宝吃母乳会起疱疹。什么下奶的汤更是没有，每天就是鸡蛋，吃的我都反胃便秘。好在几天后妈妈过来给我做各种鲫鱼汤，猪蹄汤什么的，奶水也一下子多了。婆婆这才知道原来坐月子可以这么吃，后来在我生第二个宝宝坐月子时饮食基本上没什么禁忌了。至于水果蔬菜更能补充维生素，使营养均衡。
3 不能看手机，电视？不能梳头，剪指甲？
产妇坐月子本就很枯燥，被限定的死死的不能活动，如果再不让看手机电视，只怕有些人的抑郁会更严重。但是适当的休息，避免过度用眼还是必要的。
至于不能剪指甲，我记得我刚生完大宝还在医院时，闲着无聊掏出指甲剪剪指甲，旁边的另一个产妇的妈妈飞奔过来抢走我的指甲剪，着实吓了我一大跳。那位阿姨对我说可别再剪了，会得‘剪刀风’的。我到现在也不知道什么是剪刀风。
至于不能梳头可能大家是把产妇掉头发归结于梳头的原因，其实产妇脱发是一种正常的生理现象，孕妇因为雌激素多，该掉的头发没掉，生完后脱发是还以前的债。还有一种说法是产后气血虚导致脱发。慢慢调理一段时间就好。
4 不能提重物
产褥期过度劳累会引起子宫脱垂，但是完全躺着不活动反倒对身体恢复不利，容易引起血栓。凡事有度，“不提过重物品即可”。
“月子病”大多是心病，产后必要的调理保健是必要的，但不能过度强调坐月子，被诅咒式坐月子吓到。放松心态，祝愿大家都能顺利度过产褥期，美丽如昔。
