朋友说，他没有畏惧过死亡，直到有了自己的家。
好像我也是。
畏惧生病，畏惧死亡，畏惧没有能力养家糊口，也畏惧家里人生病，畏惧失去。
可是没想到这些畏惧与忧虑会带来焦虑，甚至可以说是焦虑症。
从高度近视开始，我就开始隔三差五畏惧某一天视网膜脱落，然后成瞎子。所以我在运动方面一直小心翼翼，渐渐地就开始不运动。高度近视有个现象就是，视网膜在渐渐变性，再加上玻璃体浑浊，造成了眼前飘着的黑影跟闪光感。医生很早就教会了我一个词 - 共存。
和这些不可逆转的现象共存，和时不时冒出来的担忧共存。
我是在跟它们共存，但是每天都在忧虑。
当然除了高度近视带来的恐惧感以外，其他还有先天性心脏瓣膜缺损，慢性盆腔炎，肠胃炎，颈椎病带来的这里痛那里痛的胡思乱想。
我父亲是肺癌去世。看着他最后的时光，是那样痛苦与无助。我总不可避免代入性思考那种折磨，然后愈发恐惧疾病。
有了孩子后，体会到孩子陪伴的幸福，体会到一家其乐融融的幸福，更是患得患失。总觉得自己不配这样的幸福，总害怕失去。
我不知道这些担忧是否源于自己内向的性格，所有的这些恐惧带来了另外一个副作用 - 就是焦虑症的一些躯体反应，比如失眠，心脏早搏，耳鸣，头晕。
看了一本书《也许你该找个人聊聊》。至少我发现，原来人与人之间的这些担忧与情感是相通的。包括心理医生本人也是。我不是个体。我们能做的就是识别它，正视它，然后让它顺其自然。
我想跟自己说，毋需为将来未发生的事情担忧。总有一天会走到终点，而到最后却忘了享受过程。与其那样，不如在一切未发生的时候，忘却担忧与掌控欲，先好好享受当下。
