文/铭悦
看这个话题的人很多。真正去做的人却是寥寥无几。
两年前，被胃病折磨的不行。每次胃疼，去医院吊水，都感觉自己已到末年。在老年人群中，听着到处寻医的经验。
好多次，碰到面熟的老太，惊讶的眼神看着我。当时，真是不知道如何是好？
“医生说:你这么年轻，胃病就这么重啦。” 我，一直反复问着，自己难道要一直这样疼下去不成。
改变，也是在瞬间。
受锡马的感染，开始跑步。说实话，刚开始跑十分钟都气喘吁吁。后来，先生也开始加入跑步队伍。我们结伴同行，慢慢喜欢跑步后，汗流满面的爽快。
图片发自简书App
跑步，逐渐成了我的习惯。一天隔一天的，总要跑上几公里。春夏秋冬，辗转一年。
跑步一年半，完成跑马的心愿。而身体内部的变化，却已经早早开始。
这一年，胃病仿佛不见了踪影。
这一年，没有感冒的经历。
这一年，医保卡上出现了余额。
前几天，公司体检。我不再如往年般担心害怕，欣然接受各项检查。
当看着体检报告上，全是无异常的刹那，我更爱奔跑。
一年半，不算太久。一双鞋，跑坏罢了。
但我可以说:
腹部的赘肉，不见了；
身体变得轻松起来。
虽然改变不了衰老，但却是忘记年龄的乐着。
跑步，简单到随处可跑，难在坚持。
如果，想脱离体弱多病的过去，那么乘早行动起来。
减肥也好，健身也行，只要一直在重复着。有一天，你能感受到跑步带来的变化。
一起吧，进入健康跑道
