发简信
IP属地：上海
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说三道四（二）文：铭悦 小年话题，一日之晨从看二舅发的短视频开始。 日子过的稀里糊涂，看了才知今天是小年，然后节日的氛围感拉满。内在也开始哗然，究竟乐呵啥。一...
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20250120爱自己的行动文:铭悦 身体管理 老想睡觉，早晨压根起不来，晨跑的习惯搁浅了。内在还是有些纠结，看了悦跑圈的运动照片，被正能量感染到了，跃跃欲试的小我有些躁动...
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说三道四（一）文：铭悦 经过一段时间的暂停，有一天完完整整的听完麦家给喜欢写小文章的我一些，启发。是的，我还是想写点日常，关于生活的点滴，我想记住些瞬间的确幸...
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20250113 爱自己的行动
文:铭悦 身体管理 最近老想睡觉，索性就在床上多待些时间。于是卡着点晚起了1小时，时间上面还算来得及。稍稍做些拉伸动作，自我感觉良好。 饭后跟孩...
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回家之前
文:铭悦 今天天气真好，看到一早太阳从东边升起，泛着红晕。 我对孩子爸说:“你看，远处的天，真美。” 孩爸可没听我嘀咕，专心的开车，趁机再说我两...
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给自己的一封信
文:铭悦 亲爱的德明，这一年你辛苦啦。 此时拥抱自己三分钟，奖励内在的孩子。 最近自有轻舟已过万重山的感觉，释然很多。这些没有外在的收入变高，而...
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简单的快乐
文:铭悦 身体管理 一早猛的醒来，孩子爸已经跑完步回家。赶紧爬起来，烧汤饭。 孩子爸估摸看我有些着急，接过了烧饭的事。这么着，自己就做了带着乐乐...
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1223爱自己的行动文:铭悦 身体管理 起床有一些喘不上气，还是想着做些基础的运动。索性就早些出门，背上包沿着以前的跑道，树林里跑道跑五个来回，后背微微出汗，整个人...
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1214 爱自己的行动
文:铭悦 身体管理 晨起做了一节八段锦，发现呼吸法能唤醒全身。继续坚持 开心。 今日天气 晴天，太阳火辣辣的，圆圆的大的耀眼。照得浑身舒服，让我...