前几天一次家庭聚会，看到了有几个月没见的堂弟，堂弟本来就有一些胖，没想到几个月不见已经胖到了极限，三十不到就让人感觉有点像那种油腻腻的大叔，看上去十分不健康.见到他的第一句话就是“没在跑步了吧？”他腼腆的点了点头，我记得有一段时间大冬天凌晨5点多，他跟着我一起晨跑，那个时候感觉满满的活力，用他的话来说，晚上呼噜也不打了，倍儿爽！后来由于我搬家了，他一个人跑了几天也就放弃了.
那次聚餐之后没过多久，我的那位弟弟就因为血压飙升住院了，检查结果就是高血压、高血脂、血糖也偏高，典型的三高人群，出院后我再三提醒他减肥，还特意嘱咐了弟媳监督他减肥，我甚至直白的和他讲，你再不注意自己的身体，下一个猝死对象就是你，结果他反驳说，我也想减，你以为那么容易啊！要是哪天真猝死了，我也没办法！气的我直接翻白眼！当然，命是自己的，惜不惜命由自己决定，旁人也左右不了！
有一种死亡是突然发生的，是难以预料的，可以说是运气不好，天注定.但是有些疾病引起的死亡是可预见的，既然可预见就可以预防！要想健康的活着就得对生命倍加呵护.
我是一个特别害怕死亡的人，记得在很小的时候就已经知道死亡意味着什么，只要一想到以后有可能会在这个地球上消失不知去向就害怕的不敢往下想，所以也算是惜命！努力的守护着自己的身体.
有一年体检，其中一个肿瘤指标偏高了0.1，虽然只是一点点的偏差，也有可能是误差，却早已把我吓的半死，然后身体的各种不舒服都会和肿瘤联想在一起，最后问了好多医生，确定没有问题之后才算安心.
所以我经常会说，自杀和我没有关系，这辈子不可能，还有哪天要是我很不幸的得了肿瘤，也不用治疗了，因为早就吓死了.
我去过墓地，冰冷冷的就一块石碑，人死后变成一堆骨灰，往那一放，不管是你生前多么飞黄腾达，多么赫赫有名，死后随着时间的推移，也都灰飞烟灭了！只留下石碑上的一个名字，和一堆灰尘，没有任何意义.
前段时间朋友圈都在转发那个胃癌晚期的成功人士，讲他到了死亡临近的时候才意识到健康的重要性，字里行间都透露着对活着的渴望，可是为时已晚，生命给每个人的机会都是一样的，你如果不珍惜！那么它也会悄悄的远离你，最终失去它！
守护生命其实很简单，按时吃饭，按时睡觉，但你要说难也是很难，这个世界诱惑太多，干扰太多， 能不被外界打扰真正做到自律的人有多少？
现在的人往往都把金钱看的太重，拼命的工作，不分昼夜，饿一顿饱一顿，虽然说为了生活没办法，但是，是不是可以赚钱的同时好好呵护一下自己的身体，不来到了最后，钱是赚到了，身体没了.很多人宁可在医院排长队，也不愿意花时间锻炼身体，回家就葛优躺，有时间刷抖音，为何没时间给自己准备一顿健康可口的晚餐呢？
健康是用金钱买不到的东西，也是第一重要的东西，衡量一下，这才是你该为之付出，赴汤蹈火在所不惜的东西！
我其实很羡慕那些可以隐退江湖，避开外界纷纷扰扰的人，自己种菜，自己做饭，一束花，一盏茶，一本书，安静的一下午.如此甚好！
愿你早些醒悟，为自己的健康负责，守护健康，迎接每一天的太阳！
