什么叫意志力，就是我们在工作或生活中抗疲劳的能力
比如在新学期，学生们都积极性很高，结对去买新文具，对新知识热情度也高，但是到了期末的时候，大部分都失去了开学时候的那种喜爱和勤快，基本达到能不动就不动的懒散状态，抱着方便快捷简单的学习方式去应付考试。
或者比如我们在上班的时候，时间一长就会厌倦、疲惫，那很多同事会泡杯茶来提提神，或喝点咖啡，咖啡是一种很好的提神剂，这是透支美食和休息来支撑繁忙的工作，一时是有效的，但是时间一久会对身体有害处。
那生活和工作上我们有哪些方法来提高意志力来对抗身体上的厌倦呢？
下面我从剽悍晨读里面学来的方法，和大家一起来分享一下：
【三个"储蓄"意志力的方法】——为我们意志力加油打气的好方法
001 换发型
作为各种改变中看似流于表面的一种，“换发型”具有“标签感”和“仪式感”。“削发明志”的作用就是提醒自己“改变”的发生，因此，它的作用比看上去大得多。“新的”发型会下意识地提醒人：一切都是新的。意志力也会因此处于满格状态。
002 换环境
按部就班的生活也是人们感到压抑的原因之一。缺乏变化的刺激，人会被单调所包裹，进而降低意志力。努力的必要性不再强烈，无聊的情绪开始滋生。比如，你可以改变房间布局和家具的摆放位置，添置或丢弃一些东西。把那些能勾起你不好会议的东西收起来，或是直接扔出去。在看得见的地方，多摆放能调动你的积极性的东西。或者干脆换个环境，到一个全新的地方体验生活。
003 换食谱
食物是能量之源，由于偏食或地方饮食习惯问题，我们总会趋向于吃某些固定品类的食物，而定期换换食谱，可以拓宽营养的渠道，强化胃肠道消化能力，丰富能量来源。
意志力看不见摸不着，但是它确确实实在”暗中”影响着我们的行为举止，有些貌似不可思议的行为恰恰是意志力薄弱造成的，因此我们可以通过以上储蓄意志力的方法来帮助我们汲取满满的活力~
