自我肯定：
1. 在老师督导后，找到自己做母亲、做女主人的身份，为孩子蒸鱼、煮饭，让自己柔和下来；
2. 和老公意见不一致时，觉察、感知自己的能量状态，有意识地去调整，让自己尽量成为一个有喜感的人；
3. 在女儿遇到问题时，以一个妈妈的身份去感知孩子的情绪，看到、理解、接纳，用自己的力量和孩子一道去帮助她的同学顺利回家。
肯定老公：
1. 意见不一致时，没有和我争吵，包容我；
2. 做饭、遛狗、支持我学习、提醒孩子做事情，男主人、丈夫、父亲的身份自由切换，让家人有舒服温馨的感觉；
3. 在我文章题目不太满意时，给我提供灵感，让我找到了一个自己满意的名字。
肯定女儿：
1. 自己在卷子未写完时，主动和老师联系，约定时间，是一个愿意为自己事情负责任的孩子；
2. 看电视、唱歌、和同学打电话，照顾自己的情绪，做自己喜欢的事情愉悦自己，是一个懂得爱自己的孩子；
3. 同学遇到困难时，想办法帮助，是一个有爱的孩子。
肯定儿子：
1. 主动写作业、画画、背英语单词，是一个愿意为美好未来做事情的孩子；
2. 看电视、和小狗狗玩，在老师护航下，比以前放松了不少，是一个愿意爱自己、热爱生命的人；
3. 在我和姐姐为同学做了一点事情时，立即给我点了个赞，是一个眼睛里能看到美好、心里充满美好的人。
描述老公的三个词：
温和：老公是一个心态好，眼里、心里都特别柔软的一个人，这是最吸引我的地方。
细致：老公考虑问题周全，做事情追求完美，是一个对工作、对生活一丝不苟的人。
有力量：是坚定有力地站在我身边支持我的人，他的力量给了我安定的感觉。
