一个人在太阳下开心的行走，突然回头看到自己地上的影子。黑乎乎很不好看，且时刻追随自己。他就开始快走并跑起来。可是不论怎么快走和跑都甩不掉，影子总是及时的跟随。于是他十分大不悦，心里落下了深深的阴影，郁郁寡欢。
神看到他郁郁不乐，就启示说，那阴影的存在是因为有了“我”的存在，挡住了光而产生的。那个影子就是“阴影”，因为它离开了光。每个这世上的人在光下都有自己的影子，每个世人都有自己的“阴影”，靠肉体的努力是摆脱不了的，盯着自己的影子只会陷在“阴影”里不会有喜乐。唯有归向内在的灵性，定睛内在自性，才能胜过阴影，展现内在的光明和喜乐。
人归向内在，外在的影子依旧存在，只是人再不受影子的控制了，依靠内在人胜过了自己的“阴影”得自由！
