今天是训练记录的第三十九天。
训练情况：
空抓1800个，鳄鱼爬500个，扎大腿1次60针，用时25分钟；俯卧撑350个，扎肥皂3盘
今日感受
前几天做俯卧撑的时候，速度比较快，完成起来轻松一点，但效果也没那么明显。今天为了增强训练的效果，我刚开始俯卧撑做的相对比较慢，但后续感觉体力消耗比较多的时候，才以较快的速度完成每组的任务。
今天扎针的时候我刻意注意一个问题，就是用手指牢牢的捏在手里，力灌指尖的感觉很明显。做有一个好处，就是进针有深度，破皮快，故而不疼。
之所以会这么做，是因为昨天我练习用针扎矿泉水瓶盖。成功的比例不是特别高，但想要成功，必须同时满足两个条件，第一手指完全捏紧针尖，第二用力抖腕。而做到这一些，刺破那个瓶盖倒也不在话下。
今天都要进针时，有两针有很微妙的感觉。是我用力抖腕，针扎进去了，扎进去的瞬间仿佛被吸了一下。这到底是不是如鱼吞钩饵之浮沉呢？后续多这样练习，再体会体会。我知道功力达到以后，就容易得气。之前扎针的时候抖腕力度不够，不敢对自己下狠手，针确实是扎进去了，但自己也知道扎得不理想。
下步计划
一是大力抖腕进针。二是加强理论学习，每天学一课中医基础理论，并结合书籍学习我们的理论内容。
