工具卡的内容：
（1）腾出时间，安静的做在孩子旁边。
（2）如果孩子问，回答说“我只想和你坐几分钟”
（3）当孩子说话是，只是倾听，不判断，不防御，不解释。
看完内容请思考几个问题：
（1）什么才叫近距离呢？
通常意义指：我们和孩子离得非常的近。实际上近距离不仅仅是离得近，更深层次的是我们与孩子的目光交流，身体的接触，我们只有与孩子有更多的除言语外的交流，才能真正的起到陪伴的效果。
很多青春期的孩子父母会发现，孩子越来越不愿意与自己亲近，哪怕挨着坐都是困难的事情，从不能走进孩子内心，变成不能走进孩子。所以从小就开始培养和孩子之前的亲近感是非常重要的。比如：安静的陪在孩子身边，不玩手机，不干别的事情，专心的看着他，不去打扰他，不去解决难题。睡前也是一个非常好的陪伴时间，可以和孩子享受一段特殊时光。
（2）为什么要安静的陪伴？
通常父母在和孩子交流时，可能并不想和父母交流，甚至可能就是在敷衍父母。父母一连串的问问题，孩子可能被认为是质问他们了，可能孩子就不想理父母了。
其实，有时候就是安静坐在身边，全身心的陪伴孩子，就是一种高质量的的陪伴。当孩子不说话时，只需要享受这种陪伴。孩子就会知道，你和他不是对立的，也就避免了你们之间的权利斗争。也许过了一会儿，拒绝回答问题的孩子发现你只是坐在那里倾听，他们可能会有所回应。
（3）为什么是不判断，不防御，不解释？
倾听的背后是接纳，接纳的背后是欣赏，当用心陪在孩子身边，无需说话，孩子依然能够感受到父母的支持。
最好的支持不是语言的说教，更不是评判，而是从内心里无声的陪伴。需要父母放下自我的评判，只是和孩子在一起。
注意提醒：
父母应该如何倾听：
1、目光专注柔和地看着对方，适时给出回应。
2、只听，不说。如果要说，就说这两句话：“还有吗？”“能给我举个例子吗？”
3、不走神，不打断，不评判，不防御，不解释。
4、当孩子说完后，问他/她是否愿意听你说。
5、着重于寻求双方都认可的解决方法。
倾听的三点不要：
1.不要对谈话内容漠不关心;
2.不要只听内容，忽略感觉;
3.不要无故打断对方的谈话。
