预报说接下来几天有雪。邻居相邀，一块去备点物品，下雪了出行不方便，好吧！说走就走，这不从下午2：00，一下子逛到了7点。整整购了一大堆。什么沙糖桔，糖果啊，火锅食材，米、面啊！萝卜、白菜、红薯啊……整整堆满了后备箱，用老公的话来说，足够吃个十天半个月了。
不管怎样，东西备齐了，心里也就踏实。后备无患吗？接下来好好享受有吃有喝的生活。
晚上听咨询案例收获：
生命中的不容易都是让我们来成长的，那些不容易和磨练成就了现在优秀的我们。所有的苦难都是生命中的一份馈赠，有些东西在一个地方失去，在另一个地方就可能得到，感恩生命中的磨练。
咨询灵活化，一场咨询外化技术不一定把技术全用完，恰到好处就ok。咨询中目标澄清非常重要。咨询师全身心的投入，贴紧来访者,及时回应来访者让咨询更和谐、通透。另外咨询中节奏放的慢一点，会给来访者留下更多空间思考的同时，咨询师也有更多的思考，给来访者空间，让他去讲述生命的故事。
咨询中，关注到眼前人，咨询才能达到更好的效果。
