【日期】：2025年10月12日
【第425篇】
【每日欣赏感恩】
感恩妈妈在这帮我照顾家庭，感恩周末我都可以睡懒觉，感恩雅丽跟我分享她的工作经历和感受。
【每日觉察】
同事薇薇递给我一杯热柠檬茶，说她原本想点冰的，点错了，她重新点了一杯冰的，忍受不了一点热的柠檬茶。
想到我写的那篇我很能忍受的日记，我想我点错了是绝对不可能花钱重新点一杯的，这是我适应性强的原因，“都行！”也是我没有热爱的原因。
我可以试着在不舒服时，在条件允许的情况下，适当满足一下自己。我能感到我越来越能看到我的感受，也越来越尊重我的感受。
关于孩子的教育，因为不想浪费，我总会要求他们吃他们不喜欢吃的东西或买了不好吃的东西，以父母对待自己的方式对待他们了。但是浪费确实是不好的，这个怎么平衡呢？
