我一直有个观点就是说：没有体验的觉察很难改变行动。什么意思呢？就是说你懂的再多道理，你实践中没有直接而深刻的体验，这种道理极难指导你的行动。这就强调了体验的重要性。（其实劝人也是有技巧的，劝孩子也这样，你不让他做某件事，别讲道理，现实情况允许就让他体验，现实情况不允许就让他去看，去听，获得间接体验，这种体验得来的道理比你讲出来的要更有效。）

      前几天“家有小小孩”的听众赵登玉老师分享的一段话从脑结构方面更深刻的阐述了为什么没有体验的觉察很难改变行动。觉察是外脑（大脑皮层）的工作，是理智层面；而体验是什么呢？体验是内脑的工作，内脑是我们的爬行脑，情绪脑的工作，爬行脑相当于司令部，而大脑皮层是参谋，虽然它很聪明，但资历太低，才进化了几百万年，所以它说了不算。

    今天看《精进》第三章即刻行动中的一小节内容“三行而后思”中也有类似的阐述，作者讲道：从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导实践。同时还举了行动科学的研究者唐纳德.舍恩所说的一段话作为佐证：“三思而后行”并不一定正确，很多时候甚至可以是“行动先于思考”的，因为“人的机智行动是高度技巧及复杂推理而形成的，而其中绝大多数都是隐性的”，因此，在行动之后的反思，可能会反过来发展我们的认识。

    后面还有一节“技能，才是你学习的重点”中也阐述了一个观点：最有效的学习方式就是“做中学”，和前面所说的“你永远不会完全准备好”其实是一脉相承的，其实也没有必要完全准备好，只有在做中才会有更丰富的变化和更直接的经验，这种经验是直接的，丰富的。

      为什么强调“做”的重要性呢？我们先来了解一个学习概念，就是：你掌握了多少知识，并不取决于你记忆了多少知识以及知识关联，而是取决于你能调用多少知识以及知识关联。怎么能快速调用知识呢？就是反复练习，其实就是在不同情境下反复调用，心理学家丹尼尔-威林厄姆在《为什么学生不喜欢学习》中也分析说：反复练习的价值，在于使某些认知活动可以自动化进行，从而为思考时所用的工作记忆腾出宝贵时间，以用于更具策略性的活动。（这就是为什么在小学阶段特别强调计算的重要性的理论支撑吧！）

关于练习在学习中的价值，心理学家甚至对10种学习方法做了研究和评定。

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好像和学习金字塔不是太一样，学习金字塔强调“输出”的重要性，就是给别人讲出来，其实也是对知识的反复调用和操练。我觉得后者可能有效性更高一些吧！