七月一日，2017年的下半场，对所有人来说都是一个新的起点，无论之前怎样，都有了重新开始的机会。
这二十多年来，我不记得自己说过多少次开始，也不记得究竟做过多少无疾而终的事情，也忘记了每次开始之前的用力过猛，几天后的无影无踪。像过去使用的笔记本，从没被写满，而我，好像，也从未认认真真完成一件像样的事。
一.31篇晨读感悟
今天是七月的最后一天，已经写了31 篇晨读感悟，四万多字，一百多个喜欢，时间的力量真是强大，不知不觉就记录了很多东西。刚开始的时候，是写文字版的晨读感悟，把文章觉得写的好的方法和理论记下来，再在下面写感想，后来，只写知识，把感想转移到了简书。这一个月想的最多的就是，就是31天，我可以完成的，有最开始的痛苦，写的东西的浅薄，到现在的相对轻松，还有写感悟的期待。
之前总是害怕，害怕自己写的很糟糕，害怕不知道写什么，可是真的去做了，后面看完文章，心里就想到一些东西，就很自然写出来了。刚开始觉得是任务，后面觉得是享受。是的，我开始享受晨读的时间和写字的时间，这段时间，可以完全摒弃外界的干扰，只有文字与我，彼此成全。每次写完都觉得精神抖擞，生出很多幸福感，而这种美好的感觉，可以持续很久很久。当有人赞文章时，更是高兴的想跳，这种发自内心的高兴，让我感觉到文字的力量。
我希望通过不断输出，我也可以用文字去治愈别人。
二.读书
七月，读了十本书，不多不少，却都在看到书名的时候，想起里面的一些东西。大家都知道读书是好的，我也矛盾过，读有用的书还是读想读的书，之前图书馆看书，每次想着看看专业课书，却总是看不进去，最后索性书都不想看了。不仅有用的没学到，一些经典书籍也这样错过了。
我很高兴，我没在纠结了，只做了一件事，那就是看哪本书顺眼读哪本书，每本书一打开，总是想一直读下去，忙的时候，就去忙了，但是一闲下来，总是想继续把那本书读下去，这种感觉真的太过美好，心中终于有了牵挂，无关其他，只是一本书，一段文字，一纸似水流年。
读书带给我最大的感觉就是自信了。有一次出门，就觉得自己有一种难得的轻快，心里唱着歌，想不出发生了什么开心的事，深究起来，竟是因为刚才读完的那一本书。那时候我很吃惊，读书竟然已经使我的心智悄然发生了变化。与别人交谈，也不再那么扭捏，总能聊的来，内心也少了很多迷茫和苦闷。
读书的好处怎么说呢，太微妙，很难描述出来，但是真的可以使人发生变化，这也就是为什么喜欢读书的人总是喜欢推荐身边的人读书的原因吧。就像我逛街发现了一家好店，好到我禁不住想向身边认识的人推荐，读书带给我的感觉就是这样，让我欢喜，然后还想把这种欢喜的感觉传递给别人。
三.健身
七月，运动1790分钟，消耗10452千卡（还没算今天运动数据，实际是30天数据），数据从来不会说谎，它总能真实反应你的自律，让你无法反驳。
谈起运动的原因，倒是有些好笑的成分，想运动，只是因为不想再吃药。之前疏于运动，身体一直亚健康状态，脾胃不好，所以别的也都受影响，整个人都很没精神，以前一直吃药，但总吃药也不是办法，后来就想到了运动，一运动倒是真是比吃药效果还好，气色明显好了起来，这也大大激励了我。
如今，我特意抽出晚上的时间集中训练，我很享受晚上的那段时间，热身，跑步，HIT，拉伸，然后就是敷面膜，睡觉，晚上的时间心总是特别静，而且对这世界充满了爱意和感恩。运动带给我最大的好处就是内心的平和还有是世界的爱意吧，也许是因为经络通畅，汗水带走了糟糕的情绪，身体开始与自己讲和，与世界讲和。
许是才疏学浅，读书和运动带给我的好处我描述不出，但是我感受到了文字的力量，感受到了每次运动带给身体不一样的感觉，我喜欢这种感觉，像出世一样，但身心又很丰盈。
时间没变，每天做的事情没变，但是加上了读书和健身时间依旧没有觉得不够用，所做的一切，不觉得是跳出舒适区，因为这些美好的事情，让我着迷，放松，舒适。
我想，我会遇见更好的自己和更nice的皮囊，你也是。
