齐，必有明衣，布。齐必变食，居必迁坐。
本章出自：乡党篇
【注释】
①齐 zhāi ：通“斋”，斋戒。 ②明衣：斋戒沐浴后换穿的干净内衣。 ③变食：改变日常饮食，不饮酒，不吃韭、葱、蒜等气味浓厚的蔬菜，不吃鱼肉。 ④迁坐：改变卧室。古人在斋戒以及生病时，住在“外寝”，而平常居住的卧室则叫“燕寝”，与妻室在一起。
【翻译】
斋戒沐浴时，一定有浴衣，用麻布做的。斋戒时，一定改变平时的饮食；居住一定要改换卧室。
【感悟】
孔子在斋戒沐浴时，衣着都有一定规范。在斋戒期间的生活，也必须与平常生活不同，这样才能体现自己的虔诚和敬意。孔子这些斋戒生活的细节也表明了严谨、守礼、诚敬的生活态度。
