最近陷入了思想的困境，很多时候人的成长总是迂回，在一段时间内觉得自己已经改变很多，觉得自己很棒，但是突然不知什么事情一下子就把自己打回原形，又陷入了否定自己的怪圈，是的，我怎么办？我在一次陷入迷茫焦虑和无助之中，我对自己做的事情想放弃，但是又放不下，我想逃避，我想放弃不管，我觉得要只从自己的内心，但是我却做不到，所以内耗自己，担忧未来后悔过去，这是我的模式，面对这样的情况，我该怎么办？

我成长了那么几年，回头一看发现自己还在原地打转，我要崩溃了，我所有的成长都是迷茫的，都没有走心。

但一句话说的好，所有的经历都没有白走，所有的经历都是来修我们的，是让我们成长的。为什么一直让自己进步和成长，可以让自己停下脚步看看，任何事情不会像你想的那么困难，但是也不会那么容易的，所以让自己舒服才是最重要的。

那么想让自己从新站起来，就从微习惯开始吧，每天进步一点点，慢慢在积累，

给自己几个微习惯让自己开始吧

1.早起冥想：早上一醒来就练习冥想十分钟，让自己专注做事

2.阅读《每一天爱自己》一篇，给自己注入能量。

3.自由书写100字以上

4.感恩成功日记写一篇

5.运动1分钟

6.镜子练习

提升自己能量，从今天开始吧，每一天都是美好的一天，加油！你是最棒的！