晚上下班回到家，感觉儿子今天的情绪不太好，还听到他叹了两声气，我给他煮了他爱吃的饺子。
我：今天这是怎么了，好像情绪不太高么，是发生了什么事吗？
儿：唉～我和L有了矛盾冲突。
我：你们是因为观点不同吗？观点不同就讨论观点，人和事分开嘛。
儿：他这个人是很激烈的，他现在就在群里指责我骂我。
（听他说和别人起冲突，我的固化思维是想问他因为什么原因起的冲突，想要给他建议怎么样化解冲突，这个念头一闪而过后我有了觉察，这些都是他的事，我只需要帮他呈现出他的情绪感受。）
我：你很敬重L这个学长的，他因为观点不同在群里面指责你骂你，你感到伤心、愤怒、委屈，是吗？
儿：那倒没有，我是担心群里其他的伙伴会怎么看我。
我：你希望能得到其他伙伴的尊重、信任和支持是吗？
儿子看着我点着头说：嗯！
（这时候我心想他的情绪需要他自己处理，我帮不上忙了，就去阳台收回他的晾着的衣服叠。）
儿：妈妈，那个衣服你别弄了，这个小事等会儿我自己做，你过来，妈妈我想和你抱一下。
儿子走过来和我拥抱，我的脑子里闪过一个思维，二十三岁的大男孩和妈妈拥抱合适吗？这是他成年以来第一次主动要和妈妈的拥抱，思维一闪而过后，我去感受这个拥抱。那一刻我知道了他和伙伴的矛盾冲突对他打击很大，他需要通过和妈妈的一个拥抱来得到温暖、支持和力量。
我继续给他叠衣服。
儿：妈妈我不想你帮我做这些小事，我想等我遇到自己处理不了的事就找你帮助。
我：我是心甘情愿做的呀，亲人之间就是这样你麻烦我、我麻烦你来增进感情的。以后妈妈有事也会找你帮我的。
儿：嗯嗯，我买了两箱坚果，你拿去一箱。
我：好！儿子给妈妈买东西是天经地义的事，我拿了。
我离开他的房间时，他又叫住了我，在他的房门口，他说：“妈妈再抱一下。”他抱着我说：“妈妈，那些人不重要，我知道你是一直支持我的！”我说：“是的，那些人不重要，妈妈会一直支持你，信任你，爱你！”
