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读书笔记：学习不靠意志力

学习不能专靠意志力，意志力会消耗我们的能量，要利用人的理性结合情景来实现，首先利用理性确立一个明确的学习目标，然后利用感性的情绪冲动来坚持，这里有三个方法：1.截止日期的紧迫感；2.比较产生的焦虑感；3.鼓励带来的成就感。最后让自己处于一个利于学习的环境中。

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