这周易效能2.0班会大臣招募工作由我们第四组来负责，丽丽组长就在小组群里发了一个通知，让我们各自领一个任务，我思考片刻后选了一个分享大臣的角色。
从6月6日上完易效能一阶线下课，到开始践行易效能时间管理1.0，再到现在践行2.0，差不多快5个月时间，慢慢地，我发现在这个高能量的圈子里成长了，之前看到这种招募工作，有多远躲多远，现在我内心很愿意去尝试去分享了，越分享收获越多。
图片发自简书App
关于本周的会议议题：保持身心健康的秘密，我觉得学习易效能时间管理给了我许多答案！
身心健康，即身体➕心灵的组合。
首先我们需要一个健康的身体，践行易效能时间管理早睡早起的作息习惯，保证充足的睡眠，外加适当规律的运动，慢慢地身体的状态会越来越好。
其次，就是保持心灵的平和简单。践行易效能时间管理这几个月以来，跟着优秀的同学们慢慢养成每天吃青蛙，每天看书，每天听书，由之前刻意机械的去提醒自己到现在顺其自然的去做它们。我有一个很大的感触就是，心灵也需要一处安放的地方，而读书运动就是滋养心灵的方式。
这种感触是一天无意中感受到的，记得那天是周六，本来是跟同事约好一起去爬山却没有成行，感觉一天的能量都很低，做什么事都提不起精神来。下午出门，坐在车上我思索着想在简书里写下当天复杂的心情，写着写着就茅塞顿开了，原来今天有意义的事情都没做，所以心灵没有归属。
于是，我找到了让自己心灵平静的方法，就是每天给心灵一处安放的地方。
身体和灵魂，总要一个在路上！
