写作只需要几分钟

写作只需要几分钟，并不一定要把写作当做很严肃的事情，必须列提纲，或者想好再写，也可以想写的时候就写一写，写100个字也行，想多写一点就多写一点，写越多越好。

因为写作是一项可以锻炼大脑的活动，跟运动可以锻炼身体一样，就算走路，走总比不运动更有利于健康吧。

当然，要求低了效果也不好。只是很多时候，我们宁可一天到晚刷视频、玩游戏、打麻将，在学习和运动花的时间太少了，用这样容易的目标来带动我的行动，只要能行动，就是很大的进步。

所以，能做一点是一点，能改变一点是一点吧！

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