有时候目标不清晰，我们很难行动。我每次都是这么想的。于是就想把这个事留给以后。但是其实换个角度考虑一下。或许会有不同的风景。
不管是读书。写作。还是锻炼。长远角度来说都是能带来很多改变的事情。
如果我先动起来，也比我停留在想的状态好吧。当然抬头看路也很重要，倘若一开始方向错了也很难有真正的成长。
所以如果你想做什么，就多想想为什么。想想怎么立刻把目标分解纳入自己的日程。
举个例子，我过年胖了几斤，但是呢。看起来胖了十斤不止，作为一个爱运动爱健身的人，当然无法忍受了。但是目标不同，采取的方法也不同，我现在是想减脂。应该多做有氧。于是我打算一个月，看看能不能瘦下来五斤。首先从饮食开始，减少主食多吃蛋白质。其次，开始跑步并且坚持记录。（记录会让人产生成就感，可视化的进程。）保持每天睡眠充足，不熬夜。管住自己的嘴。迈开自己的腿。最后就是每天记录，拍照片一周一次。体重每天一次。一周对比一个月对比。看看变化。
等体脂减下来。就要开始增肌了。这个就是另一个方面了。请听下回分解了。
推荐大家用日历去坚持一件事。打勾的感觉真的很不错哦。
别把一切交给以后，现在就开始吧。
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