35爱自己 从身体开始
爱是人类最宝贵的财富，他教会每个人爱自己、爱他人。一个人拥有爱的能力的人，应该从爱自己开始，首先是爱承载你生命的身体。如果连自己的身体都不爱惜的人，没有资格谈论人类的爱。
身体是让你成为爱的天使，没有健康的身体，你的爱是虚伪的，让人伤心的。每个人的身体基本上是一个完整的自给自足的精密仪器。打个比方，你吃了一根面包，只需几个小时，你的身体就把面包变成身体的能量，以支撑你的身体运动。你如果能够有意识的关注到你身体内的伟大而奇妙的变化，你将会安心的生活不再痛苦，因为你对身体的爱和敬畏足以让你珍惜它，不敢轻易的作践残害它。你必须膜拜你的身体，他是你创造的源泉。你若给身体足够能量，它可以移动宇宙，可以傲视星辰大海。
既然如此，当危险来临，或者面对困难重重的人生，我们不能牺牲身体而求精神的爽快，这是不明智的举措，应该每日珍惜你的身体，包括你的毛发、五脏六腑，甚至你的音容笑貌。你是世界上独一无二的王，你是谁，对别人并不重要，但对你自己非常重要。
36学会聆听你的生命
每个人的生命都是宝贵的，谁都不愿意拿命换金钱，虽然金钱能用来救治生命。但是能够聆听你生命心声的人很少。大部分人被外界环境所塑造，被外界的复杂现象所迷惑，这已经成为当今世界的病态。这也是现代人的痛苦的主要根源，没有静心关照自己生命的习惯和觉察力。
生命有他的态度，既有喜欢的东西，也有抵触的东西，这是他自己的性情。我们要通过聆听来了解，并理解它。你的生命可以成为你灵性成长的工具，也可以成为你行动的障碍。比如今日，你的背痛，那么宇宙中最严重的问题就是你的背，其它一切你会视而不见，但是对你来说，那是最大的问题，以至于你难以追求什么更高的目标。因疼痛占据了你的生命。当然，这是一个比喻，当生命出现任何症候时，我们都要聆听生命的心声，否则生命之痛会使你丧失对人生所有的追求和抱负。
聆听生命最主要的一点是听从你内心的呼唤，让身体、思考、情感常常处于舒适的状态，不要让生命呻吟不止而你匆匆行路，忘记聆听它的声音。
