一个人如果要有所成就，靠的是什么呢?
有人说是天赋的聪明，高的智商;有人说是成功的机遇以及别人的扶持;有人说，靠的是梦想并一以贯之的坚持……这些，看似都非常有道理。尤其是一个人的天赋、智商，大多数人都认为与个人的成就密切相关，然而，吉姆:兰德尔在调查了大量的成功人士以后在《毅力》一书中得出了如下结论:99%的个人实现他们理想的原因，不是回为他们有特别好的天赋，特别聪明，特别漂亮，或者特别幸运，而是因为他们有勇气、有胆识采取行动去追求他们的梦想，并在挫折面前百折不挠。这些采取行动去追求自己梦想的人，有一个显箸的特征，也就是他们具有良好的自律能力。
何谓自律能力?我的理解就是不放纵自己的欲望，能自己管理并约束自己的行为，从而理智地生活，追求自己梦想的能力。
心理学上有一个箸名的"软糖(棉花糖)实验"。斯坦福大学心理学家沃尔特:米歇尔选取了30个四岁的孩子做实验。他给每个孩子了一颗棉花糖，但是他告诉他们，他要出去一会儿，如果他们中的人能忍住不吃，那么回来后，他就可以得到两颗棉花糖。结果，15分钟后，一些孩子没吃，而一些孩子却把糖吃了。14年后，这30名高中生又接受了一次调查，发现那些得到两块棉花糖的孩子其学业成绩、社交技能，受欢迎的程度表现得更加出色。以后的追踪调查研究也表明:这些孩子最后的职业及人生成就也比另一些孩子更出色，更成功。为什么会出现这样的现象呢?一个在幼时就能表现出良好的自控，毅力以及自律能力的孩子，意味着他能更好地驾驭自己的情感与意志，所以他们有更好的表现就不足为奇了。
在一个班级体中，你往往也会发现这样一个现象:有的孩子特别聪明，但他的学业表现，社会交往，品德发展等并不是最好的。反而是一些天赋一般，然而却刻苦，自律的孩子，往往拥有更强烈的学习动机，他们的表现却让人刮目相看，更重要的是，他们往往会变现得越来越优秀。
美国前总统泰迪:罗斯福说，"把一个人与他人区别开来的品质之一，一一也即使一个人实现理想，而使另外一些人陷入平庸之泥潭的关键一一不是天赋，不是教育背景，也不是智商。它是一种自律的能力。有了这种能力，就没有什么事情是不可能的。没有了它，即使是最简单的目标，看上去也可能像白日做梦。"
的确，拥有了自律的能力，没有什么是不可能的。一个能自己把握自己，掌控自己的人，就紧紧扼住了自己命运的咽候。《中庸》上讲，"是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。”"莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。"在人们看不见的地方努力，在看不见的地方内省不疚，无恶于志，所以为君子，就接近于道。这需要强大的自律能力。
有了自律的能力，就能矢志不渝，就能掘井及泉，就能虽九死而犹未悔。
有的人，天生就有较强的自律能力，而很多人的自律能力，却需要一步一步地培养。尤其是孩子。
首先，在习惯与自律间，有紧密的联接。我们可以通过让习惯自动化的方法，来弥补我们有限的毅力和自律能力。我们常常说，好习惯，好人生。教育家叶圣陶先生说，教育就是养成好的习惯。搞教育的人都知道，有好的学习习惯的孩子，大多都有好的学业成绩与表现。好习惯强大的惯性力量促使孩子知道什么时候该自动做什么。比如具有良好阅读习惯的孩子，用不着别人的催促，他就能自动地汲取，他当然具有更好的学习能力与表现。
其次，在孩子成长过程中，要把握好督促与自我约束的关系。在儿童自控力尚极度欠缺的时候，需要家长的督促以养成习惯。随着年龄的增长，生理及心理的变化，要鼓励他们加强自我约束与管理，并对他们的积极变化提出赞赏与鼓励。所谓的自律与自觉，都是在一定的约束下慢慢发展，培育而出的。孩子从幼时一开始就相信他们会自觉、自律的家长，无疑是在放纵自己的孩子让他们变得不自觉。
最后，自律的培养从来就不是一蹴而就的，它需要循序渐进。培养孩子的自律，最好让他自己确定一个目标，因为目标方向会让他知道往哪儿去，从而付出自己的努力，约束自己。在目标实现的过程中，要善于把大目标分解成小目标，一步一步地往自己所梦想的方向去。
清代王国谁在《人间词话》中说，"古今之成大事业，大学问者，必经过三种之境界。‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路’，此第一境界也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’，此第二境界也。‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处’，此第三境也。"
诚如斯言哉!2017.7.8
