在健身这条路上，
饮食真的太重要了。
因为管不住嘴，
我的体重老是反反复复。
虽然称不上肥胖，
但身材一直没有达到自己想要的状态。
每次见到好吃的东西，
想到的都是先吃一口再说。
不管它的热量有多高，
不管它的含糖量有多高。
而吃了第一口后接下来的那句台词永远都是：
反正都吃了，那就继续吧。
而每次吃多了后，都很后悔为什么每次都无法控制自己。
可是，
转念一想，
人生如果连吃什么都这么受限制，
那还有可以意义可言吗？
这个世界那么多美食，
我都要压抑自己，
不去享受它们吗？
对于美食，
每次都有两个声音在较劲着，
吃与不吃，
就看当时哪个声音吵赢了。
压抑久了，也会有问题，
一旦你有机会吃你喜欢吃的东西时，
你会吃得比平时还多。
一味放纵自己不好，
你的口味会越来越重，
也会影响体重和外形，
各种高热量高糖份的东西吃多了，
精神和身体都会感觉疲惫。
为什么人要这么矛盾呢？
在控制饮食这件事上，
我一直找不到答案。
直到最近，
我才解答了自己的这个疑问，
对待美食和对待其它事情其实有着很多共同的地方，
凡事讲求“度”。
所谓的“度”，
就是你在面对美食的诱惑时，
你会选择吃，
但你知道浅尝辄止，
不过份压抑自己，也不放纵自己。
对自己的身体负责，
但也不让自己太受折磨.
这，大概就是在控制饮食这件事上最深的体会。
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