一个人之所以优秀，是因为背后有优秀的习惯。

她能成为央视一姐，并且能够做出《中国诗词大会》这样广受好评的节目，如果没有过硬的知识底蕴，肯定拿不下来。

很多时候，也许我们在当下还看不出习惯的威力有多大，但是在关键时刻就会明白习惯的力量。

还记得去年的时候，一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络。

健身26年的他体格健壮，完全不像一个年近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。

他的同龄人很多都已经不在了，沈老爷爷说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。

沈爷爷还分享道，他每天的作息时间都非常规律，晚上从不超过十点睡觉。

早晨四点多就起床活动身体，每天下午准时到健身房报到。

刚开始，七十多岁的他来到健身房时，遭遇了许多人的白眼。

大家都嘲笑他一把年纪了，还敢来健身，认为他肯定坚持不了多久。

可事实上，很多年轻人只是健身房的过客，沈爷爷却用二十年变成了人人熟知的“肌肉爷爷”。

像他们这样的人，真是既可怕，又可敬。

威廉·詹姆斯说：“我们一生，不过是无数习惯的总和。”

从现在开始，去养成优秀的习惯，一切改变都来得及，一切可能都会发生在你身上。

记住：越自律，越优秀；越努力，越幸运。