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1、专注力

做一件事时，其他事情的念头就像雨前的鱼一样，不断的在脑海里浮现，让人心慌又焦虑，却又于事无补。试着把当下要做的事当做唯一，高效生活。

2、聚焦

我想好好学英语，我要认真学PPT，我要博览群书，我要给孩子高质量的陪伴，我要……最终发现自己并非超人，适当取舍，才能更好的提升自我。

3、多米诺骨牌

因为熬夜，而起不来床，工作效率低下，上午的工作拖到下午，下午的活儿拖到晚上，接着熬夜，气色、状态、健康都不能幸免。

4、借力打力

亚基米德著名的言论：给我一个支点，我可以撬动整个地球。

5、少即是多

很多时候，只要做优自己其中一项能力，其他的事情自然一起水涨船高。

6、真相

“耳听为虚，眼见为实”，老祖宗若是活在今天，估计也会怀疑人生。

7、平等

除了极个别情况，大部分人强调的平等源于夸张自己的辛苦，对比别人的享福。

8、成功清单

我列计划，我设闹钟，我每天复盘，我把生活安排的井井有条，我把自己搞的忙忙碌碌，可是，我到底想要什么？我却不知道……

9、二八定律

大部分人都太贪，又过于看中外界的看法，于是做着80%的事情，却拿着20%甚至更低的成效。

10、多任务处理

每个人都想充分利用时间，都想多做点事，都想做一个超人。实际上能同时做的，只能是一些仅靠肌肉记忆，而不需经大脑的事儿，一定不是重要的事情。