今晚得闲，准备好食材，开始落实酝酿已久的美食。

        第一道：养生神汤，食材：胡萝卜，藕，海带，木耳，金针菇，枸杞，枣，太子参，核桃仁。做法：胡萝卜和藕切片或切丝，海带木耳用水发好洗净切小块，以上所有食材放到清水中大火炖煮，出锅即食。功效：补气养血美容健脑清理血管垃圾降三高。（图片效果不大好看，但好吃。）

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        第二道：素丸子，食材：芹菜，胡萝卜，土豆（或红薯），香菇，鸡蛋，面粉，姜，盐，香油。功效：均衡营养，供给身体纤维和维生素。做法和拌馅一样一样的。

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油炸好像更香，但是建议少吃油炸食品。

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      第三道：紫菜饺子，食材：紫菜，木耳，粉条，香菇，香菜。功效：美不可言。做法简单，不多言。

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        明天逃班回妈妈家，带着备好的原料，和老爸老妈共享美食。边做着边幻想着老爸老妈的满心满脸的欣慰。二老都八十几岁，身体健康，耳聪目明，思想与时俱进，从来想的就是无论如何也不成为儿女们的负担。老爸老妈能吃上我亲手做的养生又美味的食物，是我人生一大幸事，感恩老爸老妈的长情陪伴。

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        在这个物质充裕的时代，精心饮食，保健身体，也不过是人这个物种最低等同时也是最基础的需求。一种美食之所以美味，在于整个精心准备的过程，和享受当下的那般自在；在于有某个环境恰恰又和最想的某人共享。美食，不是为了满足口腹之需，也不是为了养生长寿，是因为有了享受美的能力。举手投足，饮食起居，都可当下自在，极致绽放，何必纠结活到五十，八十，还是一百二十呢？