小自班009 周作业贰 冥想

虽然有点晚但还是做了次冥想。

没有什么特别的感觉。刚开始还有一些思绪,毕竟这个时间点多少有些疲倦。

约莫两分钟后,听得到自己的呼吸,感觉到身体的微动,手指呼吸的节奏。短暂地放空时脑子里出现一些画面,全白的,端坐的白玉佛雕,深灰正方体立体线条,是不是有自己的意识飘过,虽然并没有很刻意去思考。

后来突然想到这么安静时间到会被闹铃给吓到,有点慌便打断了这次冥想,时长约七分钟。现在再一回想,刚刚脑子里浮现的很多画面都忘了。倒是很想体验一下意识浮出身体观望自己。

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