一.覺察日記
（一）事件：参加总院院长会长导师会议，张翔妈妈通过现场呈现泡茶前的一整套工序讲述并让大家体验享受带着希望的预备。
（二）感受：陶醉、专注、享受、感动，感恩
（三）想法：你想吸引什么样样的人就先散发什么样的品质；你吸引了什么样的人就说明你散发出了什么样的品质。
（四）期待：
1.自己對別人的期待：感恩、谢谢您
2.別人對自己的期待：不忘初心做自己
3.自己對自己的期待：享受当下每一刻
（五）渴望：享受、喜悦、价值
三禪：吃飯！喘氣！走路
（一）食禪： 与同修一起共进晚餐，或许是许久未食肉的原故，感觉鸡肉特别香酥可口，有种入口即化的感觉，不由地多吃了一块，带有觉察需做好自我管理。
（二）行禪：在距离会场6分钟的酒店入住，既可以省钱又可以提供锻炼和完成觉察日记的机会，内心升起淡淡的喜悦。下午去会场，出门发现有雨滴降落，感受着细细的雨水滴落在身上清凉的感觉，略被打湿的地面不像往常一样冒着热气，脚步不再慌张，源于享受在雨中的时光。
（三）呼吸禪：下午与潜意识沟通，感受自己在一起的体验，听着张翔妈妈平和温柔的引导，感受自己生命的重要，最近一直处于紧张繁忙的状态中，几乎很少与自己在一起，其实越来越享受独处时倾听内心的声音，谢谢自己，爱好自己，我真是很重要。
今日收获与觉察
扬帆起航——院长会长导师·共创、共赢会议收获
1、回顾自己半年来走过的路——体验
天翻地覆换心颜，五味杂陈创未来
这是一个想到、知道、做到的过程；
这是一个预备好的6个月——预留、铺垫；
这是一个深刻体验的6个月：失望、挫败、不理解、脆弱的体验；
这是一个疯狂的6个月：不顾及其他，忘我的疯狂成长的状态（内心选择的坚定，对跟随我们的人的深深的责任）；
这是一个尝试做成的6个月……
我们的存在本身就是对地球整体能量提升的贡献。
2、安琪分享：感恩、坚信、臣服、热爱
如何做？
1）月计划：
工作方面：根据总院的课程安排，带着目标交流跟进，提前铺垫
学习计划：每月3-5本书，分享
家庭生活计划：出行、活动
奖励计划：自己，体验成就感
2）公益咨询：每周二上午9-11点
文字性宣传：可以解决什么问题
提前宣传、持续不断
3）每周三晚上沙龙，全心全程陪伴
4）学院和平台服务的课程：提前铺垫、课程中推进
5）朋友圈：分享自己写的东西打动人，建立信任
3、自己的思考：遇见只为成全
唤醒：始于自知
格局胸怀：舍得
爆发创造：聚焦想要
享受自在：所有的一切都是为了预备
4、王慧分享
1）陪伴：心
2）顺，榜样，可信
3）用心亲近：称呼、送花、共情
4）带训练营
5）线下聚会常做：对比、借力，为对方考虑
6）院长支持讲沙龙：肯定、认同
5、会长意愿度
1）术：意愿度很重要
2）道：只要坚信道，就会生发出更多的术
使命、价值，践行实践、聚焦想要；
初心：三赢、我好；
用生命做文化，带着初心使命出发，无形之中自然会影响很多人。
6、边玉贞：
传承人：只要你不离，我永远不会弃
7、睿聪
战友、急切享受轻松，一切皆源于爱
8、张翔妈妈
1）如何轻松带着爱传播？
故事：龙爪树
@只要有想让自己变得更好的心，迟早会做出对自己最有利益的选择；
@轻松地接过爱，坚定地把爱传出去，轻松完全可以自己搞定，否则都是自己自找的。
@我接纳一切都是刚刚好的，我相信明天一定会更好。
@我们要做的是有为中的无为中的有为。
@三个桃子对实验
@提醒自己做到：顺应自然规律（一切都刚刚好，这个世界没有需要自己改变的，包括我自己）；尊重生命独立存在；相信自己相信孩子；焦点放在最重要的事上，追求有效；静待花开。
2）如何培养自己高贵的品格？
高贵是一种气质，内心要有主心骨（顶天立地），内方外圆——NLP中的灵活是立足之本，有为地去向有效，实现三赢，确保我好，允许所有发生的出现，就是有为中的无为，明确界限底线，找到规律，快速进入修整，明确自己到底想要什么。
四重奏：为什么了解这条路？这条路是什么？怎么做才能成？走在这条路上的影响和意义？（世间，没有非黑即白的是非对错，没有无缘无故的聚散离合，没有纠缠不清的爱恨情仇，没有老死不相往来的你死我活，更没有所谓的见或不见……只是如陀螺般旋转的我们，没有思考甚至没有闲暇思考这个千古不变的无解命题“我是谁？我在哪里？我将去向何处？”2017年6月，与悟纳合聚成爱相识、相知、相伴，一路走来，可以总结为“翻天覆地换心颜，触底反弹创未来”。短短两年，让我对自己呐喊“你已错过了三十而立、四十不惑，还要错过五十知天命吗？”于是，我始于自知实现了从自卑到超越，我成于习惯找到了与自己的天赋才华相匹配的人生使命，我习惯成自然从想到做到做到，华丽转身坚定地走在践行和传播悟纳合聚成爱的路上，我坚信每一个存在都是对世界最大的贡献，我更坚信世界必将因我们的存在而更加美好）。
3）享受带着喜悦的预备？
张翔妈妈泡茶前的所有预备，分享自己感受到了什么？优雅、淡定、自在、享受、自如、有信、有爱、有期待、井然秩序……所有的预备都是体验。
4）如何吸引到精准客户？
我们是什么才能吸引什么，关键是把我们预备成我们想散发的样子，差哪一步都不行，器（工具）都是自己喜欢的，一切的一切都是预备，看自己修炼的过程已经预备了好多年。
我们在世上好好预备自己，只为了离开世界时好交差。所有的预备都是彼此对对方的贡献。
体验本身就是拥有。
不论做什么都是带着希望，有多少人像陀螺一样不知道自己为什么而活着。存在就是对世界的贡献。
分享——体验——选择
9、规划和目标
使命：可以赋予我们力量，赋予我们做好一切事情的能量；
目标：是我们完成使命的阶梯；
计划：是匹配我们身份的阶梯。
目标—现状—差距—挑战—资源—路径
10、为什么用四重奏？
悟：
1）外在的人事物都没有意义，一切意义都是自己赋予的；
例：戒指赋予的意义
2）所有的不如意与外界无关（ABC法则）；
3）信念决定命运，你的“坚信”成就了你的现在；
4）重审你的信念和真理的不同，分清信念不是自己的真理，这才叫醒了，信念往往是你自己的真理。
5）“高速思维通道”助你活出“自在”；
让自己不自在的关键是被负面情绪掌控。
思维的原材料都是自己掌控的，可以经由专业手法掌控自己的思维，从过去调整到未来。人为地修一条高速公路来，发生任何事情，自动地朝想要的地方走，经由30天急训，自然定格到高速公路上，条件是持续兴奋地状态。
6）重新认识自己的强弱项，一切刚刚好，每个人原本具足。越认可自己的弱项，好多能量就会流失向弱项的部分。
你姓什么？你妈妈姓什么？姥姥姓什么？你身上留着所有姓氏的血液，原本具足，只要你愿意启动。
7）学会利用资源工具规划你的人生，去向自己想去的方向和地方，借助专业人士，指引你快速达到自己想要的结果。
纳
1、EMBA（情绪、思想、身体、状态）是同一系统，共同助力；
EMBA，身体之间有什么关系。
2、没有两个人是一样的，“江山易改，本性可移”；
3、思维的组成部分，如何形成？视觉、听觉、触觉、内视参与比例不同，有多少人就有多少型人格。可以自控调试。
4、掌控思维就是掌控人生。
5、人类沟通模式启发我们，将自己的脑内环境优化为五星级，是现代人的责任，成为自己的能力和经验。
脑里的信息都是不真的，有多少？不完整。
这些信息搜来不是都存的，被内感官过滤过的，你是哪一种呢？扭曲的，艺术家。绳子和蛇。还有删减、一般化，整合成自己的。原生盲人，她的梦组成是单纯的，梦呈现的都是自己储存起来的。这些画面感觉加工成我们坚信的东西，一定是整合过的画面。不想留的障碍没有意义，可以处理，左右自己和孩子成长，你愿意优化脑内环境吗？
合：
1、活出目的导向的人生来
心理非常清晰出现了什么？明确知道自己要什么？否则永远找不到这种快乐，要有人生的目标。探索你活着有目标吗？方向是什么？感受最值钱，要有意识。
2、管理生命资源，珍惜时光
一学就会
3、身心合一地活着，并且时刻受益于自己的英明决定。
做英明决定的第一步：分开四个大脑去思考，用潜意识，思考四个象限，要不要的好处和不好处。
4、掌控思维的方向从语言入手
今天天气很好，但是我心情一般。哪个重要？后者重要。
优化语言等于优化思维和大脑，有方向，更精准，可训练思维方向。
晏子和齐景公与鸟的故事，一句话没有杀那个人。
5、抽离地体验自己一点点地“醒”着活
对喜悦与痛苦都是敏感的人是什么人？该结合结合，该抽离抽离。
6、让自己从容淡定地应对一切
对未来好多不确定，掌握的能力不够，设计好掌握工具资料，做好焦虑处理，完全可以应对。面对最坏的结果，早晚都得死，释然。有能力面对未来所有的一切，淡定从容，新生命预备好，就开始享受。
聚：
1、你有资格活得好
对自己标签贴错了：我不够好，我不够安全，没有人爱我……如果拿掉，信什么搜集什么，举例：丢斧子的故事，对人的坚信。认定自己是什么，永远活不好。印记时期中的种子，人生剧本上演一切可以改写，改写后活得。
2、印记时期的经历是你的人生剧本，但可以“改写”；
3、活出你想活的样子来，完全解决你想解决的问题。榜样的力量，复制他。
4、外在的“明枪”宜防，内在的暗箭要拔。
5、设计你自己的未来，进入重生之旅。
6、找到自己内在独特的天赋才华，找自己的土壤和种子。
7、发现自己的核心价值并立志，使命宣言，是活好自己的关键，人生的说明书，随时做自己的人生导演。
成
1、妈妈与“钱”
妈妈是孩子活下来的保障，等着喂和照顾，钱也等于以上内容。
2、爸爸与“成功”
启动力量的人，成功启动兴奋。
3、丰盛的天敌是——匮乏
有，没有看到，认为没有。
4、原来目标能否达成与“关系”有关
能量都用在目标上没有？流失了，有人能成有人没成。
5、正向的思考习惯，是活好丰盛人生的关键。
思考习惯是要训练的，否则会断送丰盛。正向的语言是吸金石。
6、财富和成功是可以操练的。
爱
1、这个世界一切刚刚好，没有哪一点需要你去改变，你也是，非常完美。
2、宇宙的宠儿，享受天赐恩典。
3、规律中的规律。
4、谢谢你，我爱你。
5、活得更健康更长久，是轻而易举的事。
注意事项
1、梳理自己的信念系统，梳理正确的价值观、人生观，以及三赢、界限、底限，做到有所为有所不为，有所必为；内在冲突决定了你的自疗效果：
2、不执着于必须怎样的结果，灵活
3、放下自己的操控，训练自己醒着活、放慢自己的生活节奏。
4、每天要有反省的时间
5、身份层面局限处理、专业了解
6、与好友共修，分享、鼓励
7、成修炼完财富上没有长进，说明匮乏，数算恩典31天，实实在在拥有；
8、未达成焦点调整到《我的使命宣言》上，每天听3-5遍，启动内在能量，看三个核心价值
9、修炼胸怀和格局，很高的宇宙规律，没有人需要改变，也没有不好之说，一切皆刚刚好。
