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案例：当你的朋友跟你抱怨，哎呀，最近又吃胖了，真羡慕你能一直保持好身材。你一想，这是好朋友，必须给到他非常专业的建议，然后你说：
“你为什么不去跑步呢？健身减肥效果最好，还健康”
“我也想，可是没什么时间啊，工作好忙啊？”
“我觉得还好吧，要是平时没有时间，你早点起，早晨慢跑对身体更好。”
“啊，可是我起不来啊，起早了，觉不够。”
“那你可以早点睡啊？”
“可是晚上也有好多事要做，没办法早睡”
你的一片好心付诸流水，朋友并不是很想听，一不小心，好像还容易引起反感，心里想着“这人真是好为人师啊”。可我明明好心，为什么会出现这种情况呢？在奇葩说团队所出的这本《好好说话》中，对你的这一问题做了释义，原来你的劝说，真的一不小心变成了说教，而这引起了被劝说者的逆反，我们来看一下书里是如何来解释这一现象的：
《好好说话》
“其实这就是最典型的说教场景。说教方喜欢用‘为什么你不如何如何’的方式，督促你去做某件事；然而被说教的一方，则不断丢出‘因为我有什么什么原因’当借口，拒绝做出改变。
其实真正的问题是出在说教者的说话方式上。
要知道，当我们一直问别人“你为什么不如何如何”的时候，就会很自然地让对方的思考偏向于为他不做这件事找出一个理由。
而接下来，你为了劝导对方，又不得不将他自己所提出的理由一一推翻，这个过程很容易会引发对方的反感，让对方觉得“你又不懂我得情况，少说这种风凉话”。
毕竟，谁都不喜欢被否定，而为自己所提出的理由辩护更是人类的天性。
书中分析的很透彻，其根本原因，就是你的劝说方式不对，你用了反问句，或者你直接并强硬的给出建议，而这容易引起他人的情绪反应，认为你是在批评他，所以，顺应天性，他就开始了与你的博弈，然后越来越坚持与你相反的立场了，那我们可以怎么做呢？书中也同样给了建议：
《好好说话》
那么，要怎样劝导才有效呢？
关键在于，我们要改变提问的方向，来引导对方从“为什么我不能”转变为“为什么我想要”。
方法的核心理念是什么呢？我认为是顺从了人的天性，既然人性是喜欢反驳的，特别是在自己已经有点意识到这件事情其实很严重的时候，这时劝说者故意反向提问，即认为这事也没什么啊，你为什么会想要改变呢，必然再次勾起反抗心理，然后他会去寻找理由来告诉你（其实就是在告诉自己）这事其实很重要，影响很大，然后在你的刻意引导下，他必然可以找出下面该做什么了，而这是他自己得出的结论，不是你教的，他会更有行动的意愿。
具体的方法：
①改变提问方式，反向提问，例如：“我觉得还好啊，我很好奇，你为什么想要改变？”
②最后用问题引导他自己得出结论和具体的行动，例如：“那你打算怎么做呢？”
在提问的过程中，要注意语气的把握，不要把话说成了反讽，那别说劝说成功，还可能结了仇。
适用的场景：①劝说他人；②自我激励；
I:
what: 当朋友抱怨时，不做一名说教者。
why:朋友抱怨时，我们会常问为什么，反问语气会让对方找借口进而引起双方对立观点。
where:与朋友交谈对方抱怨时。
how:第一步，反向提问，第二部，用问题引导对方说出目标和行动。
A1:昨天中午和班上俩女生吃饭，其中一位在抱怨自己肉嘟嘟的想减肥，另外一位也附和道夏天快到了都不能愉快的穿短裤短袖。她们又问我为什么都不胖，我回答说：“因为我每天的运动量都超级大。你们也可以每天跑步减肥哦。”一位回答：“我也想有这么大的运动量，可我被寝室封印了。”我就笑笑结束了这个话题。
A2:关于减肥这个话题永远都是女生的痛。我应该时刻准备着这么回答：“我觉得还好呀，看起来很匀称，(有点婴儿肥显年轻可爱哦)，很好奇，为什么想去改变它。”一般女生都会说：“因为夏天快到了，穿衣服不好看”等等之类理由，这时就可以引导她：“听你这么说，这个问题确实很重要，那你打算怎么做呢？” 让她自己说出解决方案。
