理想国的第31场分享，是我们的辣妈张肖会的分享，主题是"亲子关系的基础"。
我是一个未婚女生，却被这个主题吸引住了。原因很简单——我知道原生家庭对一个人的影响太大了，我希望我未来的孩子可以更快乐地成长。
01 亲子关系之不可忽视的影响力
韩国有一档亲子节目叫做《超人回来了》，里面是明星奶爸带孩子的故事，其中我最喜欢看双胞胎书言和书俊的日常生活。
书言和书俊是一对可爱的双胞胎，一岁左右，而书言是哥哥，书俊是弟弟。都说双胞胎的性格迥异，他们也是一样的。哥哥书言爱撒娇，哭了就停不下来。弟弟书俊很懂事，很乖，很少哭，一旦哭了也很快停下来。
有一天，爸爸妈妈带书言书俊去了儿童成长中心，进行行为观察。
在一阵打闹后，医生告诉书言书俊的父母：
“比起哥哥书言，弟弟书俊比较不依赖爸爸，虽然是弟弟，本应当更调皮，但书俊却显示了不一样的懂事。”
听到这里，可能大部分父母都觉得很欣慰了，孩子很懂事，不是一件好事吗？
医生说：“在双胞胎哭闹的时候，爸爸通常会先安慰爱哭爱撒娇的哥哥，而忽略弟弟。长久以来，弟弟的内心情感得不到满足，就会慢慢地觉得自己得不到父母的爱，然后就不再索取了。这样子会导致和父母情感的远离。”
看完这一幕，我内心有点难受。书俊懂事的背后，原来隐藏着这样一个故事。
节目的最后，书言书俊的父母也非常地内疚，决定以后好好照顾书俊的感受。
其实父母总说：“手心手背都是肉，我哪有偏心，你是哥哥所以我才更照顾弟弟。”
但孩子们的感受却是最真实的——同样是受伤，你牵起了弟弟的手；争吵中明明是弟弟的错，你却站在了他那一边。
“我只会感受到你让我感受到的一切，不管是刻意的还是无意的。”——这是孩子们真正的内心感受。
起始，不止是爱，价值观、行为模式、品性等等，在父母对待孩子的过程中，都会潜移默化影响着孩子。
02 破除代际传承的恶性循环
在分享的开始部分，肖会让我们回忆自己的童年，想象原生家庭对我们带来的影响。
小时候，在我伤心控诉父母的时候，他们总说一句话：“你怎么那么脆弱，我们以前父母教育我们更粗暴呢”，或者是“你心理承受能力太差了吧。”
久而久之，我仿佛真的变成了一个“脆弱、承受能力很差”的人。因为这是父母给我定下的标签，每当我难过的时候，我想的不是“我要坚强，去解决”，而是“我是一个心理承受能力很差的人，我消极应对才是正常的”。
看，原生家庭对一个人的影响是可怕的，在无形之中铸造出了一个人的品性、价值观、行为模式。
当我们成为父母，会和我们自己的父母一样，把上一辈的教育模式传承下来，形成一个代际传承的教育模式吗？
如果你不想，那么从这一刻起，就让代际传承这个闭环破裂吧——因为我们完全可以通过觉察自己，感受亲密关系，打造健康、正面的亲子关系。
03 打造亲子关系的基础——理解、尊重、共情
我认为很棒的一种教育模式是——不把孩子当没有想法的“孩童”，而是把孩子当成一个独立的个体。
如何把孩子当成独立个体相处呢？
这也就是这次分享打造亲子关系的三个关键字——理解、尊重、共情。
当孩子有情绪的时候，尝试去用他的视觉，理解他的感受，尊重他的想法，与他共情。不要再强硬地喊一句：“别哭了！”也别威胁他：“再哭就不理你了。”
想想作为大人的你，伤心难过哭泣的时候，你先被怎么对待？
你也希望你最依赖的人对你说“别哭了，再哭就不要你了”吗？
己所不欲勿施于人，对待孩子也是一样的。
当孩子哭的时候，你可以走过去，问他——
"你现在是不是感觉很伤心？是有什么事情没有得到满足吗？你为什么那么执着于那件事情，背后是有什么原因吗？"
先了解他的内心感受，然后对他的感受给予理解，再对他说事情的道理。这样孩子会感觉自己的感受得到了认同和理解，就会更容易冷静下来，也会听进去道理。
04 请你先照顾好自己——检查你的生命能量之杯
要更好地对待孩子、理解孩子，有一个必要前提是——我们要先把自己照顾好。
自己才是生活中一切的根源，当你连自己都照顾不好，怎么照顾别人呢？
当你处理好自己的情绪，才有更好地精力处理身边人的情绪。
尊重、安全、认可、爱、价值。
这是生命能量之杯的五个要素，是每个人一辈子都在追求的东西。
这五个要素就像是能量水源一样，装在我们内心的五个杯子里。
我们要时常地看看，是哪一个杯子的水少了？是哪一部分的需要得不到满足？
当你总是在意自己是否出错，在意别人的评价，是不是你内心的认可感得不到满足了？
觉察到自己内心的需要后，尝试调整心态，把那个杯子的水添一点，慢慢地，成为一个内心更满足的人。
觉察—接纳—改变。
想要改变，第一步是觉察，觉察自己的感受，觉察他人的情感需求。
一直很喜欢看肖会姐姐的公众号，里面很多她奉行正面管教、理解尊重孩子的小故事。看着这些小日常，我时时想象，要是当年我的父母也能这样对我，该有多好，如今的我会不会不一样？我还会常常想象，以后我也要这样对待我的孩子。但在和谐的家庭关系背后，一定有自我内心情感和生活的平衡。
我们改变不了过去，但可以创造更美的未来。幸运的是，这一刻的我们只要意识到了自己感情也是需要被满足的，开始学会觉察，下一步，开始接纳自己，一切都会好起来。
写在后面——
05 当我遇见一个人
这是微分享的末尾，肖会给我们推荐的一本书的名字——《当我遇见一个人》。
我很喜欢这一本书的书名——因为遇见孩子，所以看见自己。
其实，看见自己不一定要遇见谁，现在你就可以。
改变的路很漫长，愿你我同行，共同击败所有困难险阻。
