第二个90天目标:
1、 体重减到55KG,9:30睡觉,4:30起床
2、 每月阅读2本书,一本关于工作/践行小组,一本关于孩子
3、 陪伴2个孩子阅读,21:30前睡觉
本周践行情况:
1、本周召开的家庭会议,制定了相应的规则,希望大人和孩子共同遵守并往好的方向发展。之后约定两周开一次家庭会议。
2、运动本周达成八月60公里跑步并有超出。九月同样制定跑步目标60公里,周末尝试两次10公里跑步,累计80公里。
3、阅读本月两周参与PPT学习一定程度影响了阅读的速度和质量,这是需要调整的,希望在后续的阅读当中,继续保持之前良好的状态,读完后完成读书分享PPT。
4、与孩子们的沟通,早睡早起达成共识,并制作了小宝的活动清单,希望按目标执行,我也逐步培养,并养成良好的习惯。关于亲子阅读也希望按照目标,去执行并达成