2018年12月10日（周一）农历十一月初四
健康养生:
1）吃红薯要减少主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量米饭几乎相当，因此吃红薯就要减少吃主食的量，以免热量超标。肠胃差，少吃红薯;胃酸多，别空腹吃。
今日分享:
1: 当你荣华的时候，跟在你身边的并非全是假士；但当你困苦窘迫的时候，留在你身边的一定是真人。在这个善变的时代多留意身边的朋友，多一些理解多一些感恩。
2:A man of deep love hides his heart from his mouth, and a man of long thoughts is not in his eyes.深爱之人藏心不挂嘴，久念之人在梦不在眼。
后来的我们，有多少跑赢了时光，有多少弄丢了对方，别把最好的时光，浪费在无谓的等待与犹豫不决中。早安各位亲们！美好滴一周好心情
