【今早起床】5点30分
【清晨冥想】30分钟
【家务检视】保持干净，物品及时归位
【健康运动】坚持6杯水、跑步、火呼吸
【清晨自问】
【今天是什么日子】今天是2017年8月25日 星期六五晴，今天是我坚持日记第 1天。
【我与高我对话链接】
【我今天的目标】觉醒、修行
【我的终极人生目标】心灵富足
【我与周围的人相处】我是爱的传递者，我是爱的源泉，给身边爱我和我爱的人带去温暖和幸福
【我今天的的心情】保持愉悦的心情
【我今年的目标】自我成长
【坚持每日感赏】
感赏亲爱的老公：感赏亲爱的儿子：感赏亲爱的自己：
坚持……感赏……感恩……
