前几天听到一个最新的科普知识，说人的生理的疼痛和心理的疼痛很有可能是同一种感觉，而且人类进化出来的这种感觉是为了帮助我们意识到危险的存在，从而调整自己，防范于未然。我现在要说的负面情绪，也有同样的作用。众所周知，一个人情绪低落是会引出大麻烦来的，首先这内心就是在煎熬，非常心痛的情况下还可能会自残。也就是说负面情绪会带来一系列今人伤脑筋的后果，因此许多人都对之不屑一顾。像躲瘟疫一样躲着它，或者用各种鸡汤来隐藏它。其实呢，消灭负面情绪最好的办法就是首先爱上它。有人说，这怎么可能呢，情绪低落时，人根本就不会去劝自己冷静一下来爱上这糟糕的一切。其实，这是有可能的，只是需要极为坚定的信念，和不屈不挠的斗争精神，并且要从能容忍得了反思的煎熬和从中学习的勇气。往往人们都不愿意回首那些伤痛岁月，但是那些真的隐藏着巨大的能量，我们必须表现得像个勇士一样，闯进那神秘的城堡，然后真真正正地挖掘其中的正能量！
就拿我自己来说吧，这几天正在忙着为新学期找份兼职，于是连着好几天在网上搜索信息，打电话联系可能的雇主，期间每当愿望落空时，或者心仪的工作提出的条件我不能满足时，内心就会产生出一种强烈的失落感，我会在这个时候怀疑自己，抱怨生活，甚至哀叹命运，深陷其中无法自拔。可是有一天在我经历接连的打击后，开始瘫坐在沙发上思考自己的情绪变化的那个点。
首先，我为什么这么难过？仅仅是工作的原因？不，其实是我对自己的失望，是我不能达到要求，又不能降低对对方要求，是我对最初设立的出发点就有点不符合实际。我希望兼职不会耽误我的学业，但同时也希望工作时间少，地点又不能太远，工资还不能低。这么苛刻的要求，我最后会失望也是活该。但是，我可以在可控的那一部分做出一些改变。比如，我明确了我最大程度上可以答应的工作条件，那么我就要改变处境，我可以买一辆自行车，这样可以到更远地方工作，我可以选修合适的课程，于是就可以有更灵活的时间，如此等等。另外，我发现把这些想清楚后我整个人都放松下来了，并且知道接下来的旅程不会很艰难了。
看，从负面情绪走出来其实并不是那么难。但从负面情绪里吸收正能量也并不容易。所以我们只讨论后者，幸运的是，后者往往推动前者的发展。
如果下一次，我们又陷入深深的悲伤之中，不妨，寻根问底，勇敢面对。我们一定会发现其实悲伤里蕴藏着我们更加真实的情感，即更加真实的自己。我真的怀疑，许多负面情绪只是一层纱，它一方面阻止我们进入外在的更加危险的处境，另一方面也阻止我们深入内心进去更加真实的自己。这两者都很危险，都有可能使我们陷入万劫不复之地。都需要巨大的勇气，还需要一点慈悲。因为在这两种未知的地方可能有阴暗的领域，我们需要容忍来保证我们自己不会崩溃。
下一次，负面情绪来到时，且抓住机会，在自己可以接受的程度上进入更深的层面。因为当我们痊愈时，这种机会也不复存在了，或者说再没有如此好的机会了。
最后送上一句话：真的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血
