2022.1.7
《尊重与希望》
焦点解决短期治疗代表性问题简介：
一成果问句。成果问句是SFBT咨询开场阶段常会使用的技巧。这一技巧用来理解当事人的来谈动机与初步期待，也开始引导当事人朝向正向未来及解决导向的唔谈方向前进。
二、奇迹问句，奇迹问句引导当事人进入想象，当问题已经获得解决时，偏好未来美好细节以及正向影响是什么？之后再结合其他问句，带领当事人思考如何由目前的处境向此愿景靠近一步。
三假设问句，假设问句用假设性语句探问当事人在未来与特定情景下可能的想法与积极作为，特别是关于当事人偏好结果或达成目标时的情境。
四例外问句，例外问句引导当事人觉察问题不发生或比较不严重时刻。
五应对问句，应对问句探究当事人一些很小的、被视为理所当然的自发行动策略与动力来源。
六评量问句，评量问句以一分至十分量尺，请当事人就其经验进行评量。
七关系问句，与人联结会使人产生价值感与提高尊严。
八赞美，赞美的向度主要是针对当事人之行，对他自己注意或有助于朝向目标达成的行动。
九还有呢？这是一个看似普通却非常重要的问句。一旦咨询师与当事人确认与探讨了奇迹、例外或进展的存在，都记得再多接着问问几句还有呢？
十提问后的等待，在一般助人过程中，当咨询师提出问题后，若当事人不知道如何回答。咨询师能忍受当事人沉默时，当事人就有机会酝酿出答案。且其答案经常会让当事人自己觉得惊艳。
