大家好，我刚加入简书，时间不长。今天也是第一次写文章，在简书上写文章。希望大家支持，也希望大家不吝赐教。我自己的职业呢，并不是健身教练。而且呢，我也从来没有办过健身卡，没有进过健身房。我以前也被自己的大肚腩所困扰。终于在有一天。我的女儿今年刚七岁。他指着我的肚腩说。爸爸，你的肚子太大啦。那一刻，我受到了深深的刺激。我决心开始健身，开始减掉肚腩。在翻阅了大量的书籍，然后，嗯，跟很多人讨论包括在网上查了很多的资料之后。我总结出了一套行之有效的方法，并且在我身上试了一下，真的在三个月之内，我的大肚腩不见了，取而代之的是六块腹肌。其实大家有一个误区，认为好像要减某一块，就必须有针对性的针对哪一块，我想跟大家说的是并不是这样，真的要健身的话，必须从全身做起，全身的脂肪减下去，然后把相关的肌肉增加起来，这样的话，你的身体才会进入一个非常好的状态。