我们既然知道食物是提供给我们人体细胞的原材料，但是我们知道吃下去的食物真的有这样的营养吗？例如文章所说的蛋白质的主要来源是猪肉，鸡蛋，牛奶，跟十年前的对比还有这么丰富的蛋白质吗？就口感而言大家不可否认完全不同了！所以我们每天吃下去的食物是在增加我们的肝负担进行解毒的！这就很容易理解现在慢性疾病这么多的原因吧，由于长期缺乏营养导致的！
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我们每天吃的食物其实有营养吗？
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