我们既然知道食物是提供给我们人体细胞的原材料，但是我们知道吃下去的食物真的有这样的营养吗？例如文章所说的蛋白质的主要来源是猪肉，鸡蛋，牛奶，跟十...

每个孩子都有自己的先天气质，所谓的因材施教前提是懂孩子？孩子的成长规律也要了解。很多看上去是问题其实不了解的情况下就把问题当成问题。 举个例子 ...

0-6岁的孩子情绪都是直接表达用哭。只是我们大人懂得排解，懂得释放。最有效处理孩子都情绪是多陪伴，欣赏肯定赞美孩子，多拥抱多抚摸。 【可怕的两岁...

【安全感】最主要是来自妈妈的情绪稳定 3岁以下的孩子比较黏人大多数因为安全感缺乏导致，尽量多陪伴满足孩子抱一抱，黏一黏的需求可以增加孩子的安全感...

人的天生气质分四类： ①乐天型②忧郁型③激进型④冷静型 每种类型都会有优缺点就像硬币有两面一样。我们应该培养孩子优点里发展，缺点里学习。不应该在...

①无条件的接纳：0-3个月，孩子刚出生不管孩子长得如何？父母都是用爱用欢喜心迎接孩子照顾孩子。这就是无条件的接纳。这就是孩子渴望的心理营养。 ②...

【刻意练习】P.1-46 有目的的练习 一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么再多“练习”几年，也不会有什么进步，而且...

【高效阅读法】 通过看了这本书神奇的发现速度有所增长。 为什么要读书？很多人认为没时间读书，其实不读书才会没时间。如果通过书本的知识可以让你产生...