克里斯多福·孟先生工作坊第三天收获、感悟和恩典
一、生命力
1、 当生活中出现一些事件或一些人，让我们会有情绪出来，有的人会愤怒（我通常有这个）；有的人会木然（没感觉）；有的人会悲伤，然后脑子里常常会出来很多的剧情。都是因为你不懂，浪费我的时间，给我造成麻烦；好吧，随便你了，反正你爱什么样就什么样，我无所谓；你什么可以对我如此狠心，我好难过；爸爸妈妈你们在小时候什么可以这样不公平对我，给我伤害，我可怜。然后我们不停的陷在这里面，生活里也会不断重复出现这样场景来应证这些信念，而我们把所有的生命力都给了那些认为是伤害我们的人，然后我们不知道自己要什么，是什么，也无力去探索，然后就死了。
2、 如果我们带着觉知去发现并没有人伤害你（情感上/心智上），而只是我不敢面对自己的感受然后去找一些人或事，来让我无需对自己的幸福快乐和生命负责，把自己的生命交给别人。当觉察到这个，带着感恩去拥抱给你认为造成伤痛人，去把他还给他自己，去面对自己的痛，连接痛，接纳，并与之同在，最后欣赏它，啊哈也许奇迹就会出现。
3、 例子：我们常常在相处多年的伴侣身上看到自己爸爸妈妈，我的妻子越来越来像我的妈妈；我的老公简直就是我的爸爸；又或者，他就是我理想中想要的父母（这个还是感觉比较好点），然后我们就出现了所谓的七年之痒啊等等，当你感受到这个时，夫妻间的卡会不断出现，那种神秘的爱人间的感受会消失，就像你什么可以与自己的爸爸或妈妈愉快的做爱呢？什么会有成年男人女人间的身心相融的幸福昵？（于我很大的触发）
二、有回路的沟通（常有的模式，在对话中少了听，没有听到对方，没有听到自己，没有感知自己，只是有一个人在讲，然后他一结束，自己赶紧接着讲自己的。）
1、听：当听到对方说时，去感知自己有什么感受，比如听他这们讲，我有什么情绪或感受，或者他说的那个内容放我这会有什么感受。然后去连接对方的感受。（就是看到自己，然后看到对方）
2、说：连接自己的感受，然后去说，从头脑降到心里去说。（用自己的内在感受去表达，与对方的内在对话）
3、让沟通真正有回路，流动起来，有我、有你、有我们。
4、我不能（迫害者说）；我能（拯救者说）；我无法（受害者说），如果我们可以把这些都从身上拿掉，而只是去做，去信任指引，灵魂之光会出现，会让我们触碰到那个真我或者超越（也许可以走出受害者囚牢）
三、恩典
1、退到场域的边沿，看到这一天大家真实与自己共舞好感动，我也是。感受到生命的可爱。
2、拥抱这个工作坊的工作人员，感恩他们的存在和奉献。
3、拥抱了曾经我贴标签的人们，或者说我会讨厌的人们，感恩他们让记起我的感受。
4大礼，拥抱了三天里为我们翻译的吴玲老师，昨天我抗拒的部分，而她是英国剑桥大学MBA和伦敦学院的双硕士（具体我也不懂这学位，但感觉很大了），同时是《亲密关系续》的资深译者。在与她拥抱时，感受到我们间都轻轻的，但有东西在连接，牵着手，目光相遇，我看到了她的懂得，当下眼睛湿润，她说~~你很有灵性。只有一句，我们四目相对，亲爱的她用手轻轻在我脸上拂过，眼前出现的观音的样子。（也许这也是我的写的精彩故事）。我们间没留下联系方式，但心里很坚定，我们还会相遇，不只这样。
